Тема: Не зловредности ради, а токмо справедливости для
Автор: VadimPro
Дата: 12/01/2005 10:32
 
Уважаемый, Prostolifter, Вы написали:

"Но всё-таки стоит заметить, что 250 повторений тяги 
штангой весом 500 кг в стиле "сумо" - это всё-таки 
много, а если быть конкретным, то в сумме получится 

250 х 500 кг = 25 х 5 т = 125 тонн. 

Такой тоннаж, боюсь, не выдержат даже олимпийские 
чемпионы, тем более нагружаемые одним упражнением."

Уважаемый, Prostolifter, 250 повторений со штангой 
весом 500 кг - это действительно много, но если 
вспомнить, в каком контексте возникли эти самые "250 
повторений", то они, уверяю Вас - ничто. Во-первых, Вы 
писали исключительно об энергии, затраченной на подъём 
штанги, а не об общих последствиях данного подъёма для 
организма, а во-вторых, речь у Вас шла не о полных 
250 подъёмах, а всего лишь о подъёмах на 8,5 см. 

Итак, что же такое 250 подъёмов 500 кг на 8,5 см? 
Для выполнения этих подъёмов требуется (с чисто 
физической точки зрения) затратить столько энергии, 
сколько требуется для 250 подъемов 100 кг на  42,5 см 
или для одного подъема 100 кг на высоту 106,25 м. 
Атлет, способный поднять 500 кг, сам должен весить не 
менее 100 кг. Соответственно, если он поднимется на 
холм на высоту 106,25 метра (без штанги), то он 
затратит столько же энергии, сколько при подъёме 500 
кг на 8,5 см 250 раз. То есть, согласно Вашим 
расчётам, после восхождения на сташестиметровый холм 
атлет должен упасть от истощения. Вот, собственно, к 
чему я клоню.

Итак, сами по себе энергетические расходы на подъём 
штанги - мизерны, смысла их вычислять и сопоставлять с 
дневным расходом калорий человека нет никакого. При 
порядках величин этих энергозатрат они ничего не могут 
сказать о том, даст ли экономия в 8,5 см какое-то 
преимущество или не даст. 

Тут нужно сравнивать другие категории. Прежде всего, 
нужно знать энергетический запас мышц спортсмена, 
участвующих в подъёме, в виде АТФ и креатинфосфата. 
Затем нужно посчитать полный расход энергии мышцами 
при подъёме с учётом КПД мышц и затем прикинуть, 
каково отношение расхода энергии на эти дополнительные 
8,5 см к общему мгновенному запасу энергетических 
фосфатов в организме с учётом скорости восполнения 
макроэнергетических фосфатов за время подъёма. Только 
эти цифры смогут дать более-менее корректное 
представление о реальных энергозатратах. 

Но даже и при описанном подходе не будет учтён эффект 
влияния ортофосфорной кислоты - продукта распада АТФ и 
креатинфосфата - на активность АТФ-азы миозина (то 
есть, например, по расчётом выходит, что запасов 
макроэнергетических фосфатов должно хватить и на эти 
дополнительные 8,5 см, а на деле поднятый уровень 
кислотности мышц может уменьшить силу мышечного 
сокращения до таких величин, при которых атлет не 
сможет справиться с этим весом). С другой стороны, 
энергетический эффект этих 8,5 см будет больше всего 
сказываться именно в конце подъёма - а последние 
сантиметры, как правило, самые лёгкие. На этой части 
траектории подъёма не уставший спортсмен способен 
поднять гораздо больший вес, чем он может даже 
оторвать от пола. 

Так что, повторю свою мысль, вычисление величины затрат
энергии на подъём штанги на высоту 8,5 см с позиций 
механики ничем не может нам помочь в обсуждаемом 
вопросе.
 

Просмотр всех сообщений по данной теме
Полный список

Тема Автор Дата
Продолжение дискуссии о "сумо" Prostolifter 07/01/2005 19:36
Небольшие поправки VadimPro 10/01/2005 15:39
Да, Вы правы Prostolifter 10/01/2005 20:30
Не зловредности ради, а токмо справедливости для VadimPro 12/01/2005 10:32
Так я ведь и не спорю... Prostolifter 12/01/2005 20:02
Чем интернет плох, так это тем, что... VadimPro 13/01/2005 10:01
Re: Небольшие поправки Чумбурмучка 18/01/2005 10:34
Уважаемый Чумбурмучка, не обращайте внимания VadimPro 18/01/2005 13:43
Оказывается, я угадал с КПД мышц VadimPro 19/01/2005 12:19
Послепраздничные вопросы UgLy 18/01/2005 17:46
Послепраздничные ответы VadimPro 19/01/2005 21:03
Ещё немного послепраздничных ответов VadimPro 21/01/2005 10:56
Re: Ещё немного послепраздничных ответов Georgi 15/05/2005 14:28
Re: Ещё немного послепраздничных ответов VadimPro 16/05/2005 11:35
Re: Ещё немного послепраздничных ответов Georgi 16/05/2005 17:16
Re: Ещё немного послепраздничных ответов VadimPro 16/05/2005 18:50
Re: Ещё немного послепраздничных ответов Чумбурмучка 18/05/2005 16:51
Re: Ещё немного послепраздничных ответов Смолов Сергей 06/07/2005 04:44


Free counters!    ,  
Weightlifting database Weightlifting database