| Мой тренер говорит, что мне не следует качаться вообще.
Просто, мол, подкачивайся, но к концу года ты должен
догнать ребят (а у них стаж двенадцать-пятнадцать лет
с десятилетнего возраста - против моих трёх лет).
Вообще, замечаю за собой странности. Приседал тут
как-то на спор с одним качком - ну просто подпрыгиваю
со штангой, она аж гнется; но вешаю ещё десять
килограммов - и уже не могу присесть вообще. Лёжа тоже
выжимаю меньше, чем стоя.
Что, вообще, приоритетней для закачивания или
разработки связок: скорость или сила? Куда двигаться?
Что лучше делать: прыжки в глубину с высоты или
приседания?
И ещё вопросы. Можно ли выполнить мастера без химии?
Мой тренер говорит, что можно. Я попробовал по его
советам делать тренировки 2 раза в день. Первые две
недели вынести можно, но потом начались интересные
вещи. Аппетит вырос вдвое: на тренировке я съедал до
трёх банок сгущеного молока (то есть 800-1200 г),
вечером и с утра были судороги. Идёшь по улице, и
вдруг земля уходит из-под ног. Чувствуешь, какое это
счастье - сесть на лавочку и никуда не идти, просто
сидеть и ничего не делать. Всё выводило из себя:
громкие звуки, запахи, яркие цвета. Потом пошли
болячки, простуды и т.п.
Столько трудов - и, получется, зря?, То бишь, выходит,
нужно следовать советам "химиков": есть "метан", колоть
"деку", а перед соревнованиями - сустанон? | |