| Уважаемый СиРоТКа, Вы задали такой вопрос:
"а может быть, "накрытая" штанга просто смещает центр
тяжести вперёд на носки, и пятки отрываются именно от
этого?"
Кто бы там что бы там ни писал про то, что посылать,
приседать, делать тягу или подрывать нужно с пяток или
"с полной ступни", реально всё перечисленное всегда
делается с опорой именно на носки (пятки касаются пола
только для максимально быстрой подстраховки). И всё
это происходит вне зависимости от того, "накрыта" ли
штанга, закрыта или перекрыта. Положение штанги
относительно тела атлета влияет на удобство, на
возможность правильного обращения с ней при помощи и
на уровне рук. На уровне же стоп положение штанги
напрямую практически никак не отражается: положит
человек штангу на середину спины или будет закатывать
на грудь - проекция центра тяжести системы
"человек+штанга" будет приходиться на одну ту же точку
под его, человека, стопами.
Кроме того, если кто-то считает, что отрыв пяток от
пола происходит по причине недостаточной подвижности
голеностопного сустава (то есть для того, чтобы
достаточно наклонить голень при сгибании колена, атлет
вынужденно поднимает пятку), то он ошибается: у
большинства людей подвижность в голеностопном суставе
позволяет притянуть ступню под углом около 45 градусов
к голени, что в свою очередь позволяет практически
всем атлетам держать пятки прижатыми к помосту всегда,
когда того требуют обстоятельства.
Так что выход на носки прежде разгибания коленей
вызван у штангистов всё же именно "силовыми", а вовсе
не "балансировочными" или "гибкостными" причинами. | |