Тема: Re: О подъёме на носки до разгибания коленей
Автор: Составитель
Дата: 01/06/2004 14:10
 
Уважаемый СиРоТКа, Вы задали такой вопрос:

"а может быть, "накрытая" штанга просто смещает центр 
тяжести вперёд на носки, и пятки отрываются именно от 
этого?"

Кто бы там что бы там ни писал про то, что посылать, 
приседать, делать тягу или подрывать нужно с пяток или 
"с полной ступни", реально всё перечисленное всегда 
делается с опорой именно на носки (пятки касаются пола 
только для максимально быстрой подстраховки). И всё 
это происходит вне зависимости от того, "накрыта" ли 
штанга, закрыта или перекрыта. Положение штанги 
относительно тела атлета влияет на удобство, на 
возможность правильного обращения с ней при помощи и 
на уровне рук. На уровне же стоп положение штанги 
напрямую практически никак не отражается: положит 
человек штангу на середину спины или будет закатывать 
на грудь - проекция центра тяжести системы 
"человек+штанга" будет приходиться на одну ту же точку 
под его, человека, стопами.

Кроме того, если кто-то считает, что отрыв пяток от 
пола происходит по причине недостаточной подвижности 
голеностопного сустава (то есть для того, чтобы 
достаточно наклонить голень при сгибании колена, атлет 
вынужденно поднимает пятку), то он ошибается: у 
большинства людей подвижность в голеностопном суставе 
позволяет притянуть ступню под углом около 45 градусов 
к голени, что в свою очередь позволяет практически 
всем атлетам держать пятки прижатыми к помосту всегда, 
когда того требуют обстоятельства.  

Так что выход на носки прежде разгибания коленей 
вызван у штангистов всё же именно "силовыми", а вовсе 
не "балансировочными" или "гибкостными" причинами.
 

Просмотр всех сообщений по данной теме
Полный список

Тема Автор Дата
О подъёме на носки до разгибания коленей Оппонент 31/05/2004 12:49
Re: О подъёме на носки до разгибания коленей MOVLADI 31/05/2004 13:07
Re: О подъёме на носки до разгибания коленей Составитель 31/05/2004 13:14
О подъёме на носки в начале подрыва Оппонент 31/05/2004 13:35
Re: О подъёме на носки в начале подрыва Составитель 31/05/2004 17:27
Re: О подъёме на носки в начале подрыва MOVLADI 31/05/2004 13:50
Re: О подъёме на носки до разгибания коленей CuPoTKa 01/06/2004 01:03
Re: О подъёме на носки до разгибания коленей Составитель 01/06/2004 14:10


Free counters!    ,  
Weightlifting database Weightlifting database