Тема: Вадиму насчёт разгибания рук при толчке от груди
Автор: MOVLADI
Дата: 15/05/2004 20:47
 
Вадим, этот Ваш текст меня успокоил. Дело в том, что я 
однажды писал, что на подъём штанги влияет не только 
вылет штанги, но и "улёт" атлета под штангу, и 
критиковал Вас за то, что Вы не учитываете 
перемещение тела атлета вниз 
(http://www.webforum_shtanga.ru/mes.php?
id=9100313&fs=0&ord=0&board=30670&lst=&arhv=).

Вы мне ответили следующим образом:

"Итак, если известно ускорение штанги, то для 
вычисления сил рук, воздействующих на штангу, учёт 
перемещения тела уже абсолютно не нужен. Можно вообще 
заштриховать атлета на картинках и полностью 
игнорировать, чем он был занят при толчке."

Этот ответ не прояснил для меня ситуации, а, напротив, 
вызвал новые вопросы. Ведь если не учитывать уход тела 
вниз, то получается, что весь путь подъёма (~0,6 см) 
штанга как бы проходит вверх от нулевой точки 
(расположения на груди перед толчком). Но она, как 
можно видеть, во время толчка от груди проходит у 
Ботева вверх от 0 см до 30 см - следовательно, для 
нормального распрямления рук примерно такой же путь 
вниз с определённой скоростью должно пройти и тело 
атлета. Значит, большей должна быть и та сила, которая 
необходима для преодоления почти в два раза большего 
пути.

Но я решил не дёргать Вас вопросами по каждой 
промежуточной фразе и дождаться окончательного текста, 
поскольку Вы неоднократно писали, что Ваш анализ ещё 
не завершён.  Правда, я думаю, что и на этот раз Ваши 
выводы не исчерпаны и в процессе анализа движений 
других атлетов Вы получите новые интересные сведения. 
Но то, что Вы занялись безопорной фазой и уходом 
тела атлета вниз, уже значительно прояснило многие 
детали толчка от груди.

Теперь я попытаюсь рассказать Вам, как выглядит на 
практике то, о чём Вы спрашивали.

Во время выталкивания атлет, конечно, не может 
определить момент достижения максимальной скорости - 
ведь он всё-таки не аппарат "V-scope". Он также не 
ждёт намеренно, пока штанга поднимется на 
определённую высоту - к примеру, до уровня глаз. Он 
даже не ориентируется на отрыв штанги от плеч. 
Возможно, что рецепторы дельтоидов посылают сигналы в 
мозг, что штанга отошла от плеч, но в реальности 
внимание атлета сосредоточено на другом. А именно - 
на ногах. То есть главная задача атлета - быстро и 
мощно, с полным выпрямлением ног, с выходом на носки 
вытолкнуть штангу и без задержки уйти в "ножницы" 
(полусед, сед).

Проблем перехода с одного режима толчка (выталкивания) 
на другой (уход) в действительности нет. А вот 
скорость этого перехода надо тренировать и увеличивать 
- по крайне мере, я старался это делать. Скорость 
даннго перехода (чтобы не было затягивания перехода к 
выталкиванию) и ухода вниз - это очень важный элемент 
толчка.

Я, равно как и Вы, считаю, что атлет не может 
мгновенно перейти от точки достижения максимальной 
скорости к уходу под штангу. Мне кажется, что это 
невозможно по причине инерции движения тела атлета. 
Тело, которое разгоняет штангу, не может в какой-то 
момент (например, в момент достижения максимальной 
скорости) мгновенно поменять движение на 
противоположное. А потому главной задачей атлета 
становится следующая: не затягивать чересчур движение 
своего тела вверх - чтобы штанга не потеряла 
необходимую (для достижения нужной высоты её подъёма) 
скорость. 

К.Кахиашвили решает данную задачу по-другому, а 
именно - он не доводит выталкивание до конца, то есть 
до достижения максимальной скорости.

Поскольку Вы собираетесь заняться движениями 
Кахиашвили, то напишу несколько слов о его технике - 
может, они пригодятся при Вашем анализе. Кахиашвили не 
заканчивает ни подрыв, ни выталкивание. Его ноги не 
выпрямляются в коленях, не говоря уже о выходе на 
носки и подъёме плеч. Значит, он не добирает до той 
максимальной скорости, которую способен придать 
штанге. Следовательно, больше должна быть и та сила, с 
которой Кахиашвили вынужден воздействовать на штангу 
после окончания посыла. Это хорошо видно из цифр 
графиков толчка Ботева и Кахиашвили. Ботев при 
Vmax = 1,81 м/сек прикладывает силу 89% от веса 
штанги, а Кахи при Vmax = 1,59 м/сек действует на 
штангу с силой 109% от веса штанги. Какой из этих двух 
вариантов воздействия на штангу лучше, я решить 
затрудняюсь. Видимо, каждый атлет в зависимости от 
своих скоростно-силовых возможностей приходит в 
процессе тренировок к какому-то одному из указанных 
вариантов.
 

Просмотр всех сообщений по данной теме
Полный список

Тема Автор Дата
О быстроте разгибания рук при толчке от груди - 2 VadimPro 11/05/2004 10:36
Вадиму насчёт разгибания рук при толчке от груди MOVLADI 15/05/2004 20:47
Вадиму насчёт разгибания рук при толчке от груди VadimPro 16/05/2004 12:22
Re: Вадиму насчёт разгибания рук при толчке от груди MOVLADI 19/05/2004 22:05
Re: О быстроте разгибания рук при толчке от груди - 2 Составитель 19/05/2004 15:03
О быстроте разгибания рук при толчке от груди - 3 VadimPro 09/06/2004 17:12
Одно маленькое дополнение VadimPro 10/06/2004 12:13
Re: Одно маленькое дополнение Участник дискуссии 11/06/2004 13:44
О подъёме на носки VadimPro 15/06/2004 15:11


   ,  
Weightlifting database Weightlifting database