| Уважаемый Валерий, а в течение какого время у Вас
наступили улучшения посыла?
Я ведь, кстати, тоже пробовал делать полутолчок. В
выполнении упражнения было что-то похоже на то, что Вы
описали. Я брал вес килограммов на 30 больше моего
лучшего толчка и делал подсед-выталкивание,
подсед-выталкивание, тоже пытаясь вытолкнуть как можно
выше. Правда, коренных улучшений в толчке я не заметил
- но, может быть, я просто слишком недолго занимался
полутолчком. Или, может быть, стоило ещё больше
нагружать штангу. | |