Тема: Re: О силе рук при взятии штанги на грудь
Автор: Составитель
Дата: 05/04/2004 11:12
 
Уважаемый СиРоТКа, проблемы описанного Вами штангиста 
заключаются, судя по всему, в том, что при взятии 
максимального веса на грудь он почти не расставляет 
свои ноги. Если же он научится их расставлять (а 
добиться этого навыка можно только при очень 
постепенном наращивании веса штанги; начинать же 
отрабатывать взятие на грудь с широкой расстановкой 
ног нужно вообще с имитаций, то есть делать движение с 
воображаемой штангой), то проваливаться в полный сед 
ему уже больше никогда не понадобится. Ведь 
расставляет же он ноги при толчке от груди, здесь ему 
уже не приходится падать в полный сед, не правда ли?

Если вовремя обучать данному навыку новичков, то, как 
написано в конце текста "Об оптимальной глубине 
подседа при подъёме штанги на грудь" "спортивные 
результаты в толчке двумя руками в среднем заметно 
увеличатся". Увеличатся они, понятно, за счёт экономии 
сил при вставании из подседа для взятия на грудь.

А то, что используя грамотный "средневысокий" подсед, 
на грудь можно затаскивать штангу даже несколько более 
тяжёлую, чем та, которую можно толкнуть от груди - 
проверено и на кое-каком непосредственном опыте, и на 
общечеловеческом опыте (я имею в виду здесь 
закомерности математики, физики и физиологии, 
изложенные всё в том же вышеупомянутом тексте).   
 

Просмотр всех сообщений по данной теме
Полный список

Тема Автор Дата
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Оппонент 01/04/2004 12:21
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Чумбурмучка 01/04/2004 17:08
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 01/04/2004 17:26
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Itsme 01/04/2004 20:38
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 02/04/2004 12:39
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь CuPoTKa 02/04/2004 16:14
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 02/04/2004 18:38
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь CuPoTKa 03/04/2004 19:00
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 05/04/2004 11:54
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Itsme 05/04/2004 14:04
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Itsme 04/04/2004 21:12
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 05/04/2004 10:44
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь CuPoTKa 05/04/2004 00:29
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 05/04/2004 11:12
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь CuPoTKa 05/04/2004 17:00
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 19/04/2004 19:19
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь CuPoTKa 20/04/2004 02:06
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 20/04/2004 12:31
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь CuPoTKa 20/04/2004 22:35
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 21/04/2004 18:02


   ,  
Weightlifting database Weightlifting database