Тема: Re: О силе рук при взятии штанги на грудь
Автор: Составитель
Дата: 05/04/2004 10:44
 
Уважаемый Валерий, я, увы, не понял, что Вы хотели 
выразить вот этими последними словами своего сообщения:

"При подъёме же на грудь в сед торможение происходит в 
уступающем режиме, и жёсткое торможение тут 
невозможно. Как в полустойке ноги не держат, потому 
что опустились ниже "мёртвой" точки. А 
"упрессовывание" в положении "сидя бедром на голени" 
(как в рывке) не получается, потому что подворот ЛОКТЕЙ
во взятии на грудь - гораздо амплитуднее, чем подворот 
ЗАПЯСТИЙ в рывке, и он, естественно, должен начинаться 
раньше. Сантиметров эдак на 15-20. Вот Вам и разница в 
величине "крюка". От неё никуда не деться, как ни 
крути :-)"

Как понять вот эти слова: "А "упрессовывание" в 
положении "сидя бедром на голени" (как в рывке) не 
получается"? Вроде бы, наоборот - получается.

Кроме того, после чтения первой части Вашего сообщения 
у меня создалось впечатление, что мы с Вами пишем о 
достаточно разных вещах. Вы написали о такой стойке, 
которая является чем-то близким к лифтёрскому приседу, 
к положению с очень сильно согнутыми ногами, с острыми 
углами в коленных суставах. Я же всегда имел в виду 
совсем другую стойку (или полустойку): положение с 
практически выпрямленными обеими ногами - если речь 
идёт о широченной "разножке", либо положение с одной 
почти полностью выпрямленной ногой и другой 
полувыпрямленной (угол в коленном суставе всё же 
должен быть тупым за счёт далёкого вынесения ступни 
вперёд) - если речь идёт о средних "ножницах".

Понимаете, в подъёме на грудь мне кажется 
принципиально важным максимальное сохранение сил 
атлета для толчка от груди - для чего (сохранения)
нужно полностью исключить такие предельные и 
изматывающие напряжения, которые возникают при 
вставании, при выпрямлении ног через прямоугольное 
положение "мёртвой" точки. 

У Вас же, насколько я понял, имела место такая стойка, 
при применении которой в момент остановки в коленях 
создавалось максимальное напряжение, а затем при 
вставании шло всё то же самое изматывание ног в 
"мёртвой" точке. 
 

Просмотр всех сообщений по данной теме
Полный список

Тема Автор Дата
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь CuPoTKa 02/04/2004 16:14
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 02/04/2004 18:38
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь CuPoTKa 03/04/2004 19:00
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 05/04/2004 11:54
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Itsme 05/04/2004 14:04
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Itsme 04/04/2004 21:12
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 05/04/2004 10:44


   ,  
Weightlifting database Weightlifting database