Тема: Re: О силе рук при взятии штанги на грудь
Автор: CuPoTKa
Дата: 05/04/2004 00:29
 
В принципе, если подумать, то каждый, действительно, 
боится чего-то своего. И взятия на грудь можно бояться 
больше, чем рывка.

Всё-таки в рывке ведь можно или недорвать - и тогда 
штанга упадёт вперёд, или перервать - и тогда штанга 
"провернётся" на головой назад. В обоих случаях вроде 
как нет неприятных падений штанги на атлета. А вот во 
взятии на грудь, особенно, когда настраиваешься не 
выпустить штангу ни в коем случае, не собираешься
выпрыгивать из-под неё при любом раскладе, можно
оказаться задавленным штангой.

Лично у меня всё обстоит диаметрально противоположно 
ситуации, описанной  Валерием: у меня всегда есть 
запас во взятии на грудь (а во вставании он ещё 
больше), так что до сих пор тренировка толчка у меня - 
это, в основном, толчок от груди. Я помню только один 
случай своего неудачного взятия на грудь (с плинтов). 
Так вот, даже в самом моём уверенном движении - взятии 
на грудь, которое никогда не давало осечки, стоило мне 
всего лишь один раз оказаться заваленным штангой и 
плинтами (всё закончилось небольшим растяжением мышц), 
как моей уверености был нанесен серьёзный удар. На той 
тренировке я так больше и не решился ещё раз подойти 
на взятие на грудь с плинтов.

А если взятие на грудь "не идёт" периодически или даже 
регулярно, то, наверное, вполне может выработаться как 
нелюбовь, так даже и боязнь этого движения.

Кстати, у нас есть один спортсмен, у которого самая 
сложная часть толчка - это вставание из седа. У него, 
как когда-то и у Валерия, выработалось (а может, и не 
выработалось, может, это просто какие-то ндивидуальные 
особенности распределения сил) взятие на грудь в 
полустойку. Вплоть до границы максимальных для себя 
весов он берёт на грудь практически вообще в стойку, 
потом просаживается (обычно не до низа) и затем с 
трудом встаёт. На что ему наш самый опытный атлет (не 
читавший текстов Составителя) советует просто и не 
просаживаться, а так и останавливаться и вставать из 
прямой стойки - едва только штанга оказывается на 
груди. Но всё дело в том, что при максимальном весе, 
который описанный спортсмен толкает от груди, взятие 
на грудь идёт у него уже почти в полный сед, то есть 
даже с такими вот особенностями взятия на грудь на 
максимальном весе запаса в подлёте штанги у данного 
спортсмена уже практически нет.

Так что, уважаемый Составитель, если даже спортсмены,
привыкшие брать на грудь в стойку, или те, кому трудно
встать со штангой на груди, сомневаются в преимуществах
высокого взятия на грудь, то я с моих индивидуальных
позиций вообще не вижу смысла (например, для меня 
самого или людей с похожим распределением сил) 
применять взятие на грудь в высокие положения - ведь у 
меня результат в толчке лимитируется уже только моей 
способностью толкнуть от груди.

Подводя итог, хочу отметить, что, как считают многие
участники дискуссии, если и имеет смысл поднимать 
вопрос о целесообразности взятия на грудь в высокие 
положения, то это должно касаться только таких сугубо 
индивидуальных случаев, как тот, который я только что 
описал. А уж распространять теорию Составителя на всех 
без исключения штангистов - это, как мне кажется, 
просто неправильно.
 

Просмотр всех сообщений по данной теме
Полный список

Тема Автор Дата
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Оппонент 01/04/2004 12:21
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Чумбурмучка 01/04/2004 17:08
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 01/04/2004 17:26
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Itsme 01/04/2004 20:38
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 02/04/2004 12:39
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь CuPoTKa 02/04/2004 16:14
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 02/04/2004 18:38
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь CuPoTKa 03/04/2004 19:00
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 05/04/2004 11:54
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Itsme 05/04/2004 14:04
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Itsme 04/04/2004 21:12
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 05/04/2004 10:44
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь CuPoTKa 05/04/2004 00:29
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 05/04/2004 11:12
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь CuPoTKa 05/04/2004 17:00
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 19/04/2004 19:19
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь CuPoTKa 20/04/2004 02:06
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 20/04/2004 12:31
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь CuPoTKa 20/04/2004 22:35
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 21/04/2004 18:02


Free counters!    ,  
Weightlifting database Weightlifting database