Тема: Re: О силе рук при взятии штанги на грудь
Автор: Itsme
Дата: 01/04/2004 20:38
 
Уважаемый Составитель, большое спасибо Вам за ответ. А
теперь я попробую дать свою версию ответа на свой
же вопрос.

На мой взгляд, неудачные попытки взятия штанги на
грудь являются закономерным следствием реальной
неподъёмности штанги, то есть нехватки скорости и
высоты для её подхватывания.

Ваше предположение насчёт некоей чисто психологической
боязни ухода под слишком тяжёлую штангу сразу же 
вызывает следующий вопрос: а почему эти же атлеты не 
боятся уходить под вес в рывке? Ведь вес штанги тут 
сравнимый (80%, а у многих нынешних атлетов и 90% от 
толчка), высота подъёма - бОльшая, а опора для 
удержания - более хрупкая. То есть уход в рывке 
гораздо страшнее и более чреват травмами - например, 
на прошедшем чемпионате мира в Ванкувере при 
выполнении рывка было получено множество травм. 
Достаточно вспомнить Дениса Готфрида или 16-летнюю 
девушку из категории 58 кг.

На мой взгляд, можно считать, что если атлет не боится
штанги в рывке, то он не должен бояться её и при 
подъёме на грудь.

Осталось объяснить разницу средних длин торможения: 
17 см при рывке против 37 см при взятии на грудь (эту 
разницу Вы объяснили просто холостым ходом штанги при 
взятии на грудь).

Давайте рассмотрим, как происходит торможение штанги в 
первом и во втором случаях. При выполнении рывка, 
когда штанга минует уровень головы, резко повышаются 
удобство и возможности торможения - центры тяжести 
атлета и штанги совмещаются в передне-заднем 
направлении, а руки начинают активно работать на 
разгибание, действуя на штангу снизу вверх.

При подъёме же на грудь штанга до последнего момента
находится чуть впереди атлета, и руки тянут её своими
сгибателями, которые гораздо слабее разгибателей.

Резюме: для эффективной остановки движущейся вниз
штанги и фиксации её в подседе действительно требуется
значительно больший путь при подъёме на грудь, чем
при рывке - по причинам биомеханического характера. И
разницу путей следует воспринимать не как "запас",
"холостой ход" и т.д., а как реальную необходимость.

Если же штанга не фиксируется - причина этого в обоих
упражнениях абсолютно одинакова: нехватка высоты и/или
скорости.
 

Просмотр всех сообщений по данной теме
Полный список

Тема Автор Дата
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Оппонент 01/04/2004 12:21
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Чумбурмучка 01/04/2004 17:08
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 01/04/2004 17:26
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Itsme 01/04/2004 20:38
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 02/04/2004 12:39
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь CuPoTKa 02/04/2004 16:14
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 02/04/2004 18:38
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь CuPoTKa 03/04/2004 19:00
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 05/04/2004 11:54
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Itsme 05/04/2004 14:04
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Itsme 04/04/2004 21:12
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 05/04/2004 10:44
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь CuPoTKa 05/04/2004 00:29
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 05/04/2004 11:12
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь CuPoTKa 05/04/2004 17:00
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 19/04/2004 19:19
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь CuPoTKa 20/04/2004 02:06
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 20/04/2004 12:31
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь CuPoTKa 20/04/2004 22:35
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 21/04/2004 18:02


   ,  
Weightlifting database Weightlifting database