Тема: Re: О силе рук при взятии штанги на грудь
Автор: Составитель
Дата: 01/04/2004 16:50
 
Ну что ж, уважаемый Валерий, выполняя предсказание 
Оппонента, начинаю изо всех сил отпираться.

Как мне кажется, интересующий Вас ответ содержится уже 
в самом Вашем вопросе: в описанном Вами случае атлет 
именно 'не решается уйти в сед', то есть тут всё 
объясняется, главным образом, чисто психологическими 
причинами (отсутствием решимости). Очень может быть, 
кстати, что боязнь уйти в подсед всё-таки имеет какую-
то связь со слабым подрывом, то есть с маленьким 
запасом высоты подлёта штанги. Наш казанский штангист 
Марат Мадиаров (3-4 места на российских соревнованиях) 
постоянно учивший Серёгу Филягина (чьи разнообразные 
падения послужили иллюстрацией к самому словосочетанию 
'Проблемы тяжёлой атлетики' на главной странице моего 
сайта), что подрывать надо послабее, поэкономнее, что 
силы не нужно тратить впустую, что они ещё ой как 
пригодятся при вставании из седа, а затем и при 
подъёме от груди и т.д., за пару лет до окончания 
своей штангистской карьеры стал вдруг ощущать 
непреодолимую боязнь залезть под штангу 
околопредельного веса. А до того взятие на грудь 
являлось его любимым упражнением, в котором он был 
особенно силён (и это дополнительно угнетало Марата). 
Итак, первый случай - это необоримая боязнь тяжёлой 
штанги вообще, общая сломленность какими-то недавними 
неудачами в обращении с ней.

Ещё одной причиной выпрыгивания из-под в общем-то 
вполне подъёмной штанги могут быть разного рода 
неточности разгона (подрыва) и подседа (иногда эти 
неточности не имеют фатального характера, и атлет, 
либо задерживается в подседе и встаёт не "в отбив", 
либо, мучаясь, всё же встаёт со штангой, лежащей у 
него в 5-8 см от горла). То есть в этом случае атлет 
боится штанги не вообще, а просто чувствует, что 
сейчас он сделал движение (подрыв или подсед) неточно, 
что штанга и тело пошли по слишком неправильным 
траекториям.

Наконец, возможен и такой случай, что атлет 
оказывается просто не готовым к той нагрузке, которая 
вдруг выявляется, наваливается на него в подъёме. 
Такое бывает, на мой взгляд, чаще всего тогда, когда 
атлет, постоянно оберегаемый тренером от 
околопредельных и потому, мол, избыточных,
'непосильных' весов в классических упражнениях, слишком
сильно привыкает к лёгким весам, отвыкает от борьбы, 
от преодоления неприятных ощущений - и вдруг 
сталкивается с совершенно непривычной нагрузкой (к 
которой функционально, вполне возможно, и готов). 
Кстати, наш Марат Мадиаров стал бояться уходить в 
подсед после года тренировок у Р.А.Хайруллина, который 
исповедует взгляды, представляющие собой довольно 
странную смесь из оберегания атлета от максимальных 
нагрузок на тренировке и надежд на то, что, будучи 
свежим, тот на соревнованиях легко соберётся в кучку и 
проявит выдающиеся морально-волевые качества в борьбе 
с невиданными для него весами. 

Что же касается приведённых Оппонентом и, насколько 
можно понять, что-то кому-то доказывающих данных о 
глубине опускания штанги при подъёме на грудь в сед, то
я, увы, даже не представляю себе, что они вообще 
должны доказывать или опровергать: аналогичные данные 
известны давным-давно и приведены прямо в тексте 'Об 
оптимальной глубине подседа при подъёме штанги на 
грудь'. Цитирую: 

'Ливанов и Фаламеев обнаружили, что у 
высококвалифицированных атлетов при рывке штанги 
субмаксимального веса глубина "проседания" снаряда, 
как правило, не превосходит 17 см. В то же время 
глубина "проседания" снаряда при взятии на грудь 
субмаксимальных весов у тех же самых 
высококвалифицированных, то есть быстро и точно 
подседающих атлетов обычно не бывает меньше, чем 37 см.
Как можно видеть, разница между минимумом в 37 см и 
максимумом в 17 см - более чем двукратная:'
 

Просмотр всех сообщений по данной теме
Полный список

Тема Автор Дата
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь VadimPro 26/03/2004 10:31
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 26/03/2004 16:40
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь VadimPro 26/03/2004 17:59
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь CuPoTKa 27/03/2004 17:12
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь VadimPro 29/03/2004 20:00
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь CuPoTKa 29/03/2004 20:37
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь VadimPro 30/03/2004 14:31
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь CuPoTKa 30/03/2004 17:03
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Itsme 31/03/2004 12:01
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Оппонент 01/04/2004 12:21
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Чумбурмучка 01/04/2004 17:08
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 01/04/2004 17:26
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Itsme 01/04/2004 20:38
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 02/04/2004 12:39
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь CuPoTKa 02/04/2004 16:14
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 02/04/2004 18:38
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь CuPoTKa 03/04/2004 19:00
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 05/04/2004 11:54
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Itsme 05/04/2004 14:04
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Itsme 04/04/2004 21:12
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 05/04/2004 10:44
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь CuPoTKa 05/04/2004 00:29
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 05/04/2004 11:12
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь CuPoTKa 05/04/2004 17:00
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 19/04/2004 19:19
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь CuPoTKa 20/04/2004 02:06
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 20/04/2004 12:31
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь CuPoTKa 20/04/2004 22:35
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 21/04/2004 18:02
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 01/04/2004 16:50


Free counters!    ,  
Weightlifting database Weightlifting database