Тема: Re: О силе рук при взятии штанги на грудь
Автор: CuPoTKa
Дата: 26/03/2004 02:26
 
Не могу не выразить своего несогласия с некоторыми
взглядами Составителя. (Кстати, иногда я полностью
поддерживаю Составителя - например, в том, как он и  
Вадим Протасенко вместе разнесли в пух и прах "сумо" в 
становой тяге.) Но здесь, повторяю, я не согласен - в 
частности, вот с этим абзацем из сообщения 
Составителя: 

"Кроме всего прочего, сильный подрыв, подрыв с 
предельным напряжением сил (с таким напряжением, с 
каким всегда производится посыл) частенько приводит к 
неточностям движения. И если при взятии штанги в 
высокие и средние подседы с ней ещё можно малость 
побегать по помосту в поисках равновесия, то при 
взятии снаряда в низкий сед бегать по помосту не может 
никто (Рудольф Владимирович Плюкфельдер, правда, 
специально учил своих воспитанников ходить под штангой 
мелкими гусиными шажками - но быстро носиться по 
помосту, как это делает в финале толчка от груди 
каждый второй штангист, не смог никого научить даже 
этот великий тренер)."

Во-первых, это ещё большой вопрос хотя бы с общей 
точки зрения, насколько правильно заявление, что 
максимально сильный подрыв приводит к неточностям 
движения и приводит ли вообще максимальное вложение 
сил к неточностям движения (не обязательно только в 
штанге) или, может быть, всё не так.

Во-вторых, подрыв - это движение всё-таки достаточно 
простое (в сравнении, например, с движениями в 
гимнастике), и, наверное, его можно научиться делать 
достаточно точно.

В-третьих, это насколько же надо неудачно брать на 
грудь, чтобы появилась нужда бегать за штангой в этом
движении? Обычно уж где-где, а во взятии на грудь 
штанга ложится в седе как раз очень точно и намертво. 
И никуда бегать за ней нет надобности.

Кроме того, Составитель написал:

"При взятии снаряда в низкий сед подрыв нужно 
выполнять всегда очень тихонечко, осторожненько и 
прицельно - если промахнёшься, то в подседе не 
получится удержать даже самый плёвый вес."

Как я уже писал выше, это как же нужно промахнуться,
чтобы штанга не попала на грудь и чтобы потом её не 
удержать? У большинства атлетов штанга при взятии её 
на грудь идёт неточно только в том случае, если её 
недостаточно подорвали и она просто не подлетела до  
нужной точки (то есть это случай диаметрально 
противоположный тому, что описал Составитель). Может 
быть, "удержать даже самый плёвый вес" у штангистов 
"не получается" именно из-за того, что подрыв 
выполнялся ими как раз "тихонечко" и "осторожненько"?
Дело в том, что "удерживать" штангу на груди в седе
практически и не нужно - она сама лежит на опоре, и
никаких особых усилий по её удержание не требуется. Во 
время приёма на грудь тоже никаких особых усилий по
удержанию не нужно: достаточно хорошо подорвать и
подвернуть локти (без усилий, за счёт хорошего подрыва
и быстрого ухода в сед) - и штанга уже надёжно лежит на
груди.

Не совсем понятно мне и то, как согласуются советы 
Составителя насчёт выраженного подбива штанги при 
взятии на грудь с методом тихого и осторожного подрыва.

Единственное, с чем я бы согласился, так это с тем, 
что на грудь нужно действительно брать как бы "мягче" 
и точнее - но, по-моему, это должно происходить вовсе 
не за счёт тихого (медленного?) подрыва, а за счёт 
какой-то более точной синхронности подрыва и ухода в 
сед, а также за счёт более выраженной работы рук.
 

Просмотр всех сообщений по данной теме
Полный список

Тема Автор Дата
О силе рук при взятии штанги на грудь VadimPro 23/03/2004 19:21
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 25/03/2004 15:39
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь CuPoTKa 26/03/2004 02:26
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь VadimPro 26/03/2004 10:31
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 26/03/2004 16:40
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь VadimPro 26/03/2004 17:59
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь CuPoTKa 27/03/2004 17:12
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь VadimPro 29/03/2004 20:00
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь CuPoTKa 29/03/2004 20:37
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь VadimPro 30/03/2004 14:31
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь CuPoTKa 30/03/2004 17:03
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Itsme 31/03/2004 12:01
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Оппонент 01/04/2004 12:21
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Чумбурмучка 01/04/2004 17:08
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 01/04/2004 17:26
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Itsme 01/04/2004 20:38
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 02/04/2004 12:39
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь CuPoTKa 02/04/2004 16:14
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 02/04/2004 18:38
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь CuPoTKa 03/04/2004 19:00
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 05/04/2004 11:54
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Itsme 05/04/2004 14:04
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Itsme 04/04/2004 21:12
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 05/04/2004 10:44
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь CuPoTKa 05/04/2004 00:29
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 05/04/2004 11:12
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь CuPoTKa 05/04/2004 17:00
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 19/04/2004 19:19
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь CuPoTKa 20/04/2004 02:06
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 20/04/2004 12:31
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь CuPoTKa 20/04/2004 22:35
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 21/04/2004 18:02
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 01/04/2004 16:50
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь VadimPro 26/03/2004 12:43
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь Составитель 26/03/2004 16:02
Re: О силе рук при взятии штанги на грудь VadimPro 26/03/2004 16:25


   ,  
Weightlifting database Weightlifting database