| Уважаемый СиРоТКа, Вы совершенно правы: всё, что
пропагандирует Хайруллин в отношении разминки, было
известно давным-давно, и это есть нормальный,
ортодоксальный взгляд на разминку. Но то, что это было
известно давным-давно, а также то, что это прекрасно
знает Ваш тренер, вовсе не означает, что
ортодоксальный взгляд на разминку безраздельно
господствует сегодня в умах подавляющего большинства
штангистов.
Увы, на разминку имеются и очень неортодоксальные
взгляды. Например, американцы в пору своего господства
в мировой тяжёлой атлетике никогда не разминались
(вместо разминки они применяли жгучие растирки а-ля
апизартрон или финалгон). И реалистичность своего
подхода они доказывали очень внушительными средствами.
Когда во время матча США-СССР в 1955 году в Москве в
Зелёном театре Пауль Андерсон перед каждым
выступлением (в жиме, в рывке и в толчке) нашего
тяжеловеса Алексея Медведева неподвижно лежал на
кушетке, а после завершения его выступления набавлял
на штангу 15-30 кг и, встав с кушетки, с ходу поднимал
эти веса, сие производило на советских спортсменов
просто ошеломляющее впечатление. Мой тренер
рассказывал, что во время его учёбы в институте в
конце пятидесятых годов прошлого века бывший
многократный чемпион СССР Саксонов выступил с
совершенно серьёзным заявлениям о том, что разминка-де
вообще не нужна. Сей скорбный труд не пропал даром:
наши братья-пауэрлифтёры сегодня десятки минут
неподвижно сидят перед своими приседами и тягами.
Рустем Агмалетдинович, бывая на крупных соревнованиях
и выполняя на них разные более-менее ответственные
обязанности (в вопросах организации он человек очень
авторитетный, грамотный и надёжный), и сегодня не
упускает случая понаблюдать за подготовкой к
выступлению ведущих отечественных штангистов. По его
словам, очень часто это никакая не разминка, а просто
слёзы. Особенно мало и забавно "разминается",
например, Андрей Чемеркин. И я полностью согласен с
Рустемом Агмалетдиногвичем, что очень существенная
часть травм имеют место именно по причине
недостаточной разминки.
Диссертация (и вообще научная деятельность)
Хайруллина, как я понимаю, посвящена вовсе не открытию,
не изобретению ортодоксальной разминки, нет - она
посвящена более-менее объективному исследованию разных
способов подготовки к выполнению упражнения. Из всех
этих способов подготовки наилучшей оказалась простая,
нормальная, старая и добрая целенаправленная разминка -
которую очень-очень многие люди (я сам, например,
понимая необходимость разминки, постоянно ею
пренебрегал, за что и поплатился травмами)
воспринимают как что-то несерьёзное и необязательное. | |