Тема: Re: Приседания
Автор: Алексей
Дата: 24/01/2004 02:46
 
Тут довольно часто упоминается имя В.Луканина, а тем 
временем этот спортсмен на тренировках приседает не 
только на груди, но и на спине. А правильным будет 
приседать на спине с той же постановкой ног, как при 
взятии на грудь. Точно так же следует приседать и на 
груди. Если ноги будут ставиться с другим положением 
стоп, то волокна станут работать не на нужных углах. С 
такими ногами приседай хоть сколько на груди или 
спине, на грудь всё равно много не возьмёшь. 

(Луканин, кстати, приседает на спине 270 кг, а на 
груди - около 200 кг)
 

Просмотр всех сообщений по данной теме
Полный список

Тема Автор Дата
Re: Приседания Николай 05/02/2003 14:36
Re: Приседания Составитель 05/02/2003 14:44
Re: Приседания Оппонент 05/02/2003 14:57
Re: Приседания Составитель 05/02/2003 15:16
Re: Приседания Оппонент 05/02/2003 15:30
Re: Приседания Составитель 05/02/2003 15:58
Re: Приседания CuPoTKa 24/01/2004 00:38
Re: Приседания Алексей 24/01/2004 02:46
Re: Приседания Составитель 25/01/2004 13:31
Re: Приседания Алексей 25/01/2004 22:40
Re: Приседания Составитель 30/01/2004 11:32
Re: Приседания Составитель 31/01/2004 22:56


   ,  
Weightlifting database Weightlifting database