| Первый раз встречаю упоминание про травму коленей в
тяге. Это всегда была прерогативой приседа, поскольку
вероятность травмы резко увеличивается при сильном
растяжении связок, а наибольшее растяжение происходит
в нижней части траектории приседа, при достижении и
прохождении горизонтали. Стиль "сумо" в плане работы
ног походит на присед больше, чем классический стиль,
бёдра в "сумо" оказываются ближе к параллели, чем при
классической тяге. К тому же, основная нагрузка в
"сумо" в нижней точке приходится не на спину, а на
ноги, а значит, и вероятность травм коленей выше как
раз при использовании стиля "сумо".
Впрочем, я сомневаюсь, что проблемы с коленями должны
возникнуть и в "сумо" - ведь угол там всё-таки тоже не
тот, что в приседе. Повторюсь: о травмах коленей во
время тяги мне слышать никогда не приходилось. | |