Тема: Выражу своё мнение
Автор: VadimPro
Дата: 14/01/2004 10:54
 
Первый раз встречаю упоминание про травму коленей в 
тяге. Это всегда была прерогативой приседа, поскольку 
вероятность травмы резко увеличивается при сильном 
растяжении связок, а наибольшее растяжение происходит 
в нижней части траектории приседа, при достижении и 
прохождении горизонтали. Стиль "сумо" в плане работы 
ног походит на присед больше, чем классический стиль, 
бёдра в "сумо" оказываются ближе к параллели, чем при 
классической тяге. К тому же, основная нагрузка в 
"сумо" в нижней точке приходится не на спину, а на 
ноги, а значит, и вероятность травм коленей выше как 
раз при использовании стиля "сумо". 

Впрочем, я сомневаюсь, что проблемы с коленями должны 
возникнуть и в "сумо" - ведь угол там всё-таки тоже не 
тот, что в приседе. Повторюсь: о травмах коленей во 
время тяги мне слышать никогда не приходилось.
 

Просмотр всех сообщений по данной теме
Полный список

Тема Автор Дата
Выставление коленей Чумбурмучка 13/01/2004 11:52
Выражу своё мнение VadimPro 14/01/2004 10:54
Re: Выражу своё мнение Чумбурмучка 15/01/2004 09:48
Re: Выставление коленей Неизвестноктожка 15/01/2004 09:57


Free counters!    ,  
Weightlifting database Weightlifting database