| Уважаемый Составитель, какие методы анализа
(математического) тренировок используются в тяжёлой
атлетике?
Например, расписан комплекс на несколько недель,
базовые упражнения, процентовки, количество повторов
и подходов, плюс подсобка. Требуется всё это
осмыслить. С чего начать? (Речь идёт о лифтёрском
тренинге, поскольку в тяжёлой атлетике всё, конечно,
намного методичнее, в смысле наработок.) | |