| Уважаемый Вадим, я полностью согласен с Вашим мнением
на тот счёт, что
"Во время осуществления ухода при толчка от груди руки
спортсмена работают в режиме, аналогичном жиму штанги
стоя, и развивают здесь вполне приличное
дополнительное усилие. Во время же осуществления ухода
при подъёме на грудь руки работают в режиме тяги
штанги к подбородку или режиме так называемой
"протяжки". По моим прикидкам, сила, развиваемая руками
в протяжке, как минимум, на 20% меньше силы,
развиваемой руками в жиме. Более того, в верхней части
траектории взятия штанги на грудь (то есть когда
штанга находится чуть ниже уровня сосков) усилие в
протяжке уже практически не развивается (подъём идёт
тут только за счёт инерции). А вот в заключительной
фазе ухода в "ножницы" при толчке от груди усилие рук
максимально (тут возможен даже дожим)."
Я даже ещё добавлю, что у атлетов с нормальной
техникой при взятии на грудь такая вещь, как подтяжка
руками, начисто отсутствует: движение происходит тут
полностью за счёт инерции. Тянуть руками - это ошибка.
Составитель может, конечно, возразить, что при толчке
от груди руки, мол, тоже не работают, что от груди,
мол, толкают тоже ногами, а руки напрягаются уже
только тогда, когда их "вставляют", "втыкают" под
поднятую штангу уже прямыми. Но сие будет уже от
лукавого, поскольку руки при подъёме от груди
разгибаются очень даже энергично и развивают немалое
усилие - даже при самом техничном толчке без дожима. | |