Тема: Re: После некоторых размышлений...
Автор: CuPoTKa
Дата: 10/11/2003 18:55
 
Уважаемый Вадим, я полностью согласен с Вашим мнением 
на тот счёт, что 

"Во время осуществления ухода при толчка от груди руки 
спортсмена работают в режиме, аналогичном жиму штанги 
стоя, и развивают здесь вполне приличное 
дополнительное усилие. Во время же осуществления ухода 
при подъёме на грудь руки работают в режиме тяги 
штанги к подбородку или режиме так называемой 
"протяжки". По моим прикидкам, сила, развиваемая руками
в протяжке, как минимум, на 20% меньше силы, 
развиваемой руками в жиме. Более того, в верхней части 
траектории взятия штанги на грудь (то есть когда 
штанга находится чуть ниже уровня сосков) усилие в 
протяжке уже практически не развивается (подъём идёт 
тут только за счёт инерции). А вот в заключительной 
фазе ухода в "ножницы" при толчке от груди усилие рук 
максимально (тут возможен даже дожим)."

Я даже ещё добавлю, что у атлетов с нормальной 
техникой при взятии на грудь такая вещь, как подтяжка 
руками, начисто отсутствует: движение происходит тут 
полностью за счёт инерции. Тянуть руками - это ошибка.

Составитель может, конечно, возразить, что при толчке 
от груди руки, мол, тоже не работают, что от груди, 
мол, толкают тоже ногами, а руки напрягаются уже 
только тогда, когда их "вставляют", "втыкают" под 
поднятую штангу уже прямыми. Но сие будет уже от 
лукавого, поскольку руки при подъёме от груди 
разгибаются очень даже энергично и развивают немалое 
усилие - даже при самом техничном толчке без дожима.
 

Просмотр всех сообщений по данной теме
Полный список

Тема Автор Дата
Моё мнение о двух обсуждаемых техниках VadimPro 29/10/2003 11:51
Re: Моё мнение о двух обсуждаемых техниках Составитель 31/10/2003 14:37
Вадиму Протасенко MOVLADI 02/11/2003 13:46
Re: Вадиму Протасенко VadimPro 03/11/2003 17:43
Re: Вадиму Протасенко MOVLADI 05/11/2003 14:09
Re: Моё мнение о двух обсуждаемых техниках VadimPro 04/11/2003 13:54
После некоторых размышлений... VadimPro 10/11/2003 17:09
Re: После некоторых размышлений... CuPoTKa 10/11/2003 18:55
Re: После некоторых размышлений... Составитель 31/12/2003 14:25


Free counters!    ,  
Weightlifting database Weightlifting database