| Вадим, на мой взгляд, твоя ошибка заключается в том,
что ты не обратился к тренеру. Насколько я помню, ты
всегда тренировался самостоятельно. Но если в работе
мышц ты разбираешься лучше нас и вполне можешь сам
заниматься силовыми тренировками, то при освоении
техники тяжелоатлетических упражнений тебе следовало
бы воспользоваться помощью тренера - поскольку на
одном лишь подглядыванием за штангистами :))) тут
далеко не уедешь.
Положить штангу на грудь - это, в принципе, не такая
уж и сложная задача. Если не за неделю, то уж за месяц
с этим точно справишься. С рывком всё обстоит сложнее,
но дело и тут поправимо. И если у тебя до сих не
пропало желание выполнить эти движения, попроси
Васильича помочь тебе.
Вставание из седа после выполнения рывка я не считаю
проблемой. Если штангист дошёл в своей технической
подготовке до такой стадии, что может выполнить рывок
в сед, то встать из него - обычно, несложная задача.
Насчёт же Ригерта я знаю только один случай, когда он
не смог подняться из рывкого седа. Это была Олимпиада
в Москве, но тогда на то были определённые причины. | |