Уважаемый Мовлади, огромное спасибо Вам за 
рекомендованные упражнения, они серьёзно расширили мой 
тренировочный арсенал (раньше я знал только сам швунг 
и приседы с уходами :). 

Но у меня есть ещё один вопрос: при толчке спортсмен 
поднимает вес, ненамного меньший, чем в приседаниях со 
штангой на груди, а у атлетов среднего уровня и выше 
присед на груди совсем незначительно уступает 
результатам в приседаниях со штангой на плечах. Это я 
к тому, что присесть два раза с субмаксимальным весом 
очень непросто, тем более, если с ним при этом ещё и 
балансировать. Не требуется ли включение в план 
тренировок большего числа упражнений на выносливость 
(силовую, естественно) или же нужно менять способ 
взятия на грудь на "ножницы"? Уважаемый Мовлади, я 
вовсе не противник швунга в сед, я просто пытаюсь 
узнать про все "подводные камни", поскольку не имею 
достаточного количества материалов для самостоятельных 
занятий по технике швунга и не хочу тратить время 
впустую. Я был бы рад и очень Вам признателен, если бы 
Вы оставили мне ссылки, касающиеся швунга, или скинули 
их мне на e-mail.

P.S. Если кто интересуется, могу поделится своим 
опытом (каким-никаким) и рассказать, как это 
получается у меня. Очень рад буду пообщаться с 
тренерами и атлетами.