Тема: Re: Швунг в низкий сед (с форума Мовлади)
Автор: Санёк
Дата: 27/10/2003 10:45
 
Уважаемый Мовлади, а не возникает ли у спортсменов 
проблема с тем, что чересчур разработанные плечи 
проворачиваются назад при рывке? Сам я толкаю в 
"ножницы", довольно хорошо швунгую в полуподсед, но 
уйти в низкий сед меня не дают плечи (хотя присесть со 
штангой на выпрямленных вверх руках могу легко). Я 
начал их разрабатывать - в результате в рывке штанга 
стала пролетать назад.

Мне кажется, что если серьёзно начать толкать в сед, 
то нужно пересматривать систему подготовки вообще всех 
фаз толчка - например, уделять больше времени приседам 
(особенно, со штангой наверху). Возможно, это и не 
так. Буду только рад, если меня кто-нибудь поправит и 
предложит конкретный план того, как наработать навык 
толчка в низкий сед.

Уважаемый Мовлади, я видел Вашу двухмесячную программу 
тренировок для штангистов младших (до II-го) разрядов. 
Там вроде бы много швунгов. Но что делать тем, у кого 
уровень немного :) повыше II-го разряда?

P.S. Спасибо за Ваш сайт, на нём много интересной 
информации (особенно, про технику ведущих 
тяжелоатлетов).
 

Просмотр всех сообщений по данной теме
Полный список

Тема Автор Дата
Швунг в низкий сед (с форума Мовлади) Санёк 27/10/2003 10:29
Re: Швунг в низкий сед (с форума Мовлади) Цхинвальский Качок 27/10/2003 10:34
Re: Швунг в низкий сед (с форума Мовлади) MOVLADI 27/10/2003 10:40
Re: Швунг в низкий сед (с форума Мовлади) Санёк 27/10/2003 10:45
Re: Швунг в низкий сед (с форума Мовлади) MOVLADI 27/10/2003 10:50
Re: Швунг в низкий сед (с форума Мовлади) Санёк 27/10/2003 10:56
Re: Швунг в низкий сед (с форума Мовлади) MOVLADI 27/10/2003 11:15
Re: Швунг в низкий сед (с форума Мовлади) Составитель 27/10/2003 11:40
Вопрос VadimPro 28/10/2003 09:45
Re: Вопрос Составитель 28/10/2003 12:29
Re: Вопрос VadimPro 28/10/2003 14:06
Моё мнение о двух обсуждаемых техниках VadimPro 29/10/2003 11:51
Re: Моё мнение о двух обсуждаемых техниках Составитель 31/10/2003 14:37
Вадиму Протасенко MOVLADI 02/11/2003 13:46
Re: Вадиму Протасенко VadimPro 03/11/2003 17:43
Re: Вадиму Протасенко MOVLADI 05/11/2003 14:09
Re: Моё мнение о двух обсуждаемых техниках VadimPro 04/11/2003 13:54
После некоторых размышлений... VadimPro 10/11/2003 17:09
Re: После некоторых размышлений... CuPoTKa 10/11/2003 18:55
Re: После некоторых размышлений... Составитель 31/12/2003 14:25
Re: Швунг в низкий сед (с форума Мовлади) MOVLADI 02/11/2003 13:28
Re: Швунг в низкий сед (с форума Мовлади) Составитель 03/11/2003 19:15
"Разножка" vs "Ножницы" (и разное) CuPoTKa 05/11/2003 03:29
Re: "Разножка" vs "Ножницы" (и разное) Составитель 05/11/2003 20:45


Free counters!    ,  
Weightlifting database Weightlifting database