Тема: Re: По поводу специализации
Автор: Николай Виткевич
Дата: 23/07/2003 11:36
 
Уважаемый Составитель, во-первых, откуда видно, что я 
к Вашему совету отнесся негативно? Во-вторых, я привёл 
пример удачного тренировочного приёма, который можно и 
нужно применять в течении определённого отрезка времени
- например, 4-6 недель - а потом смотреть на результаты
и самочувствие. Я ведь не собираюсь делать две тяги в 
равном объёме следующие пять лет.

Ваш пример с тремя группами не очень уместен, поскольку
все эти опыты ставились в течении месяца, максимум 
двух-трёх. За такой короткий промежуток времени узкая 
специализация, естественно, даёт лучший результат. Но в
долгосрочном плане такой подход может привести к 
тупику, в котором я как-то раз уже оказывался, когда 
имел вполне внушительные силовые показатели при весе 
за 130 кг (абсолютно без химии), но при этом ходил с 
трудом.

Сейчас я, конечно, уже далёк от мысли, что тренировки 
в единоборствах сильно способствуют успехам, к 
примеру, в тяге, - но и возвращаться к тому состоянию, 
когда я ничего, кроме нескольких силовых упражнений, 
делать не мог, что-то не хочется.
 

Просмотр всех сообщений по данной теме
Полный список

Тема Автор Дата
Re: Велика ли выгода от техники Николай Виткевич 21/07/2003 16:40
Re: Велика ли выгода от техники "сумо"? Составитель 21/07/2003 20:07
Re: Велика ли выгода от техники Николай Виткевич 22/07/2003 17:29
По поводу специализации DINOZAVR 22/07/2003 17:50
По поводу специализации Составитель 22/07/2003 17:54
Re: По поводу специализации Николай Виткевич 23/07/2003 11:36
Re: По поводу специализации Составитель 23/07/2003 11:40


   ,  
Weightlifting database Weightlifting database