Тема: По поводу специализации
Автор: DINOZAVR
Дата: 22/07/2003 17:50
 
Моё тут дело никакое, но вот что было. 

В прошлом сезоне (август-декабрь) я взял за основу 
своих тренировок программы Шейко, и с тягой получилось 
следующее. Прогресс в тяге с плинтов шёл отменно 
(точно по программе), а вот в обычной тяге, тяге с 
помоста — хреново. 

С плинтов (12 см) после тренировок по Шейко у меня 
стало получаться 190 4х4, 202,5 3х4, 225 2х3, 235 2х1 
(это при том, что лучшим до этого был результат 
220 2х3 (15 см) с огромным трудом). Но при всех этих 
успехах в тяге с плинтов, в тяге с помоста, увы, 
больше 205 у меня никак не получалось. Бросил я тогда 
плинты на хрен и стал только с помоста тянуть. И через 
два месяца сделал 220 2х2.
 

Просмотр всех сообщений по данной теме
Полный список

Тема Автор Дата
Re: Велика ли выгода от техники Николай Виткевич 21/07/2003 16:40
Re: Велика ли выгода от техники "сумо"? Составитель 21/07/2003 20:07
Re: Велика ли выгода от техники Николай Виткевич 22/07/2003 17:29
По поводу специализации DINOZAVR 22/07/2003 17:50
По поводу специализации Составитель 22/07/2003 17:54
Re: По поводу специализации Николай Виткевич 23/07/2003 11:36
Re: По поводу специализации Составитель 23/07/2003 11:40


   ,  
Weightlifting database Weightlifting database