Тема: Re: Велика ли выгода от техники "сумо"?
Автор: Составитель
Дата: 21/07/2003 20:07
 
Уважаемый Николай, во-первых, почитайте мой ответ Коту 
(Вы с ним написали мне по большому счёту об одном и 
том же, то есть о том, что не всё, мол, в тяге 
решается простой геометрией, есть, мол, в тяге и иные 
важные факторы), а во-вторых, послушайтесь следующего 
моего совета: забудьте о "хорошем" совете Жени Грачёва 
и сосредоточьте всё внимание и силы на своём 
профилирующем способе тяги. Ведь магистральный путь 
повышения спортивных (спортивных, повторяю, а не 
физкультурных) результатов - это именно специализация. 

Что же касается всего того, что "очень укрепляет 
базу", то истинно спортивным (то бишь максимальным) 
достижениям это всё достаточно посторонне. То есть 
"базу" Вам будут укреплять и толчковые тяги, и рывковые
тяги, и перетягивание каната, и подтягивание на 
перекладине, и гнутие подков, и бег с препятствиями, и 
марафон, и т.д. и т.п. Чем шире будет диапазон 
выполняемых Вами упражнений, тем гармоничнее Вы станете
как личность, тем более широко готовы Вы окажетесь к 
разнообразным нагрузкам. 

Но ведь Ваша цель - не стать отличником ГТО, нет. Ваша 
цель - стать очень узкоспециализированным спортсменом: 
максимально сильным пауэрлифтёром. А эта цель 
предполагает, что Вы останетесь плохим бегуном на 
длинные дистанции, плохим прыгуном с шестом, плохим 
стрелком из лука и пр. Конечно, я специально привёл 
здесь совсем уж неродственные лифтингу виды спорта. 
Чем-то близкородственным (типа толкания ядра, бега на 
короткие дистанции, прыжков в длину, тяг в 
непрофилирующем стиле и т.п.) заниматься, безусловно, 
можно. Но - лишь время от времени, раз в год по 
обещанию. 

А что происходит на тренировках у Вас? Вы, оказывается,
делаете непрофилирующее упражнение с той же точно 
частотой, что и профилирующее. Это неразумно, это 
приводит к неэффективной трате сил и времени. 

Так что поблагодарите Женю за совет и прекратите ему 
следовать: этот Женин совет, безусловно, добрый - но 
далеко не "хороший".
 

Просмотр всех сообщений по данной теме
Полный список

Тема Автор Дата
Re: Велика ли выгода от техники Николай Виткевич 21/07/2003 16:40
Re: Велика ли выгода от техники "сумо"? Составитель 21/07/2003 20:07
Re: Велика ли выгода от техники Николай Виткевич 22/07/2003 17:29
По поводу специализации DINOZAVR 22/07/2003 17:50
По поводу специализации Составитель 22/07/2003 17:54
Re: По поводу специализации Николай Виткевич 23/07/2003 11:36
Re: По поводу специализации Составитель 23/07/2003 11:40


   ,  
Weightlifting database Weightlifting database