Тема: Re: Про обращение со штангой
Автор: Составитель
Дата: 22/12/2001 18:29
 
Всё правильно, уважаемый Дмитрий, молодых надо 
обязательно приучать к порядку - им же самим потом 
легче жить будет: меньше травм получат. И в этом 
обучении молодых лучше даже немного переборщить, чем 
недоборщить. Лучше привить какое-то дополнительное 
ограничение, чтобы человек не пьянел от излишней 
свободы (ведь силовые виды спорта одни из самых 
индивидуальных, свободных, некомандных). Именно такую 
социализирующую, препятствующую избыточной 
индивидуализации роль и играют многие вроде бы 
искусственные, излишние ограничения, часто рядящиеся в 
религиозные одежды. На самом же деле тут - сплошная 
идеология, обработка личности социумом.

Приём с рукой на колене может помочь не только при 
борьбе со сверхпредельными весами, но и в работе с 
весами обычными, тренировочными, с которыми борются в 
самых последних подъёмах. Ведь в конце тренировки, 
особенно у много тренирующихся атлетов, часто 
возникает некий обман чувств: самые первые подъёмы в 
подходе выполняются вроде бы как прежде легко, а вот 
предпоследний и последний подходы вдруг оказываются 
неожиданно тяжёлыми. Тут-то и может выручить 
самостраховка. Благодаря ей тренировать приседания 
можно уже не только без партнёра, но и без особого 
риска.

Не пожалейте получаса, потренируйтесь сначала с пустым 
грифом, затем всё больше и больше его нагружая. 
Полчаса занятий - и уже практически никогда не 
придётся взывать о помощи.
 

Просмотр всех сообщений по данной теме
Полный список

Тема Автор Дата
Про обращение со штангой Составитель 22/12/2001 18:02
Re: Про обращение со штангой Дима Матосян 22/12/2001 18:13
Re: Про обращение со штангой Bizon 22/12/2001 18:20
Re: Про обращение со штангой Составитель 22/12/2001 18:29
Тренировался я разок в попсовом зале... Sergey Gubkin 22/12/2001 18:36
О моём недавнем успехе в приседаниях Составитель 22/12/2001 18:57
Re: О моём недавнем успехе в приседаниях Bizon 22/12/2001 19:03
Re: О моём недавнем успехе в приседаниях Составитель 22/12/2001 19:09
На юниорской Москве... Powerlion 22/12/2001 19:19
Спасибо за интересное сообщение Составитель 22/12/2001 19:24
Всю жизнь Bizon 23/12/2001 09:43
Re: Всю жизнь Фархат Хайбуллин 23/12/2001 09:47
Re: Спасибо за интересное сообщение Powerlion 23/12/2001 09:54
Составителю Powerlion 23/12/2001 09:58
Re: Составителю Составитель 23/12/2001 10:00
Re: Составителю Составитель 23/12/2001 10:12
Интересный взгляд на приседы... Денис 23/12/2001 10:25
Re: Интересный взгляд на приседы... Составитель 23/12/2001 10:32
Пустой разговор, показывать надо Bizon 23/12/2001 10:37


Free counters!    ,  
Weightlifting database Weightlifting database