Уважаемый Cоставитель, в лифтинге веса на штангах 
порой доходят до 300 кг (я, например, бывает, работаю 
280 по 5 в трёх подходах), и штанга лежит не на 
плечах, а на спине. И около 20% давления её приходится 
на кисти рук. Если я отпущу одну руку, то падение 
штанги на пол будет неизбежно - так же, как и травма. 
На соревнованиях за бросание штанги назад первый раз 
даётся предупреждение, а на второй раз атлета просто 
снимают с соревнований, поскольку бросание штанги 
может повлечь за собой травмы ассистентов.

Что же касается перешагивания через штангу, то тут всё 
правильно: ни в коем случае нельзя.