Тема: Сергею
Автор: Оппонент
Дата: 06/02/2003 13:52
 
Уважаемый Сергей, конкретные польза и вред зависят от 
той цели, которую человек преследует. Поскольку 
штангисты хотят улучшить свои результаты в рывке и
толчке, то для них полезными будут приседания с 
большими весами в глубокий сед. В свою очередь, для 
лифтёров полезными будут приседания "в параллель", 
поскольку они соревнуются именно в этом виде 
приседаний. Если же, допустим, человек хочет иметь 
рельефные мышцы ног, то для него полезным окажется что-
то иное, а приседания в глубокий сед с большими
весами будут вредны.

Что касается травм, то они неизбежны в любой 
деятельности. Просто хорошая техника помогает снизить 
вероятность получения травм и степень их тяжести. Если 
посмотреть на людей, которые просто сидят на диване и
ничего не делают, то у них тоже часто болят колени или 
спина беспокоит.
 

Просмотр всех сообщений по данной теме
Полный список

Тема Автор Дата
Спасибо Сергей 06/02/2003 09:11
Re: Спасибо Оппонент 06/02/2003 09:15
Оппоненту Сергей 06/02/2003 13:48
Сергею Оппонент 06/02/2003 13:52
От составителя Составитель 06/02/2003 14:01
О травмах коленей Оппонент 06/02/2003 14:06
Re: О травмах коленей Составитель 06/02/2003 14:12
Re: О травмах коленей Оппонент 06/02/2003 14:18
Re: О травмах коленей Составитель 06/02/2003 14:22


   ,  
Weightlifting database Weightlifting database