Тема: Re: О "домкратоподобных" приспособлениях
Автор: Itsme
Дата: 07/10/2002 14:24
 
Уважаемый Составитель, Вы написали:

"...дожидаться момента максимально глубокого опускания 
блинов можно не только в неподвижном положении, не 
только в изометрическом режиме. Дожидаться этого 
момента можно и проделывая полезную для последующего 
подъёма работу: опускаться ниже точки оптимального 
начала разгона штанги, а затем подниматься навстречу 
ещё опускающимся блинам, осуществляя тем самым 
предварительный разгон тела, чтобы встретить штангу 
точно в оптимальной нижней точке. 

Понятно, что плечам атлета тут придётся опуститься 
ниже центральной части грифа и затем при обратном 
движении встретить его ударом - но чисто теоретически, 
повторяю, этот способ выполнения приседа позволит 
избежать растраты сил на изометрическую работу при 
ожидании полного опускания блинов."

В момент обратной встречи ударом случится пиковая 
нагрузка на мышцы ног, подобная той, что случается при 
толчке обычного жёсткого грифа. Мне кажется, что такой 
техникой шведский гриф будет низведён до простого.
 

Просмотр всех сообщений по данной теме
Полный список

Тема Автор Дата
Re: О "домкратоподобных" приспособлениях Itsme 01/10/2002 14:17
Re: О "домкратоподобных" приспособлениях Составитель 06/10/2002 18:09
Re: О "домкратоподобных" приспособлениях Itsme 07/10/2002 14:24
Re: О "домкратоподобных" приспособлениях Составитель 08/10/2002 16:06
Посыл штанги с очень "мягким" грифом Составитель 09/10/2002 14:50
Посыл штанги с очень "мягким" грифом Itsme 10/10/2002 13:04
Re: Посыл штанги с очень "мягким" грифом Составитель 25/10/2002 12:49


   ,  
Weightlifting database Weightlifting database