| Уважаемый Составитель, Вы написали:
"...дожидаться момента максимально глубокого опускания
блинов можно не только в неподвижном положении, не
только в изометрическом режиме. Дожидаться этого
момента можно и проделывая полезную для последующего
подъёма работу: опускаться ниже точки оптимального
начала разгона штанги, а затем подниматься навстречу
ещё опускающимся блинам, осуществляя тем самым
предварительный разгон тела, чтобы встретить штангу
точно в оптимальной нижней точке.
Понятно, что плечам атлета тут придётся опуститься
ниже центральной части грифа и затем при обратном
движении встретить его ударом - но чисто теоретически,
повторяю, этот способ выполнения приседа позволит
избежать растраты сил на изометрическую работу при
ожидании полного опускания блинов."
В момент обратной встречи ударом случится пиковая
нагрузка на мышцы ног, подобная той, что случается при
толчке обычного жёсткого грифа. Мне кажется, что такой
техникой шведский гриф будет низведён до простого. | |