| Уважаемый Itsme, я долго обдумывал Ваше возражение на
мою реплику
"...в "зарядке" эластичного грифа сила ног
совершенно не принимает участия, она затрачивается на
другие действия. "Зарядка" и "разрядка" эластичного
грифа происходит без затраты сил атлета - что и
позволяет пускать их полностью на подъём штанги выше
исходного положения."
и решил-таки не соглашаться с Вами: при использовании
мягкого грифа всё же можно (хотя бы теоретически)
обойтись без дополнительных затрат силы ног.
Дело в том, что дожидаться момента максимально
глубокого опускания блинов можно не только в
неподвижном положении, не только в изометрическом
режиме. Дожидаться этого момента можно и проделывая
полезную для последующего подъёма работу: опускаться
ниже точки оптимального начала разгона штанги, а затем
подниматься навстречу ещё опускающимся блинам,
осуществляя тем самым предварительный разгон тела,
чтобы встретить штангу точно в оптимальной нижней
точке.
Понятно, что плечам атлета тут придётся опуститься
ниже центральной части грифа и затем при обратном
движении встретить его ударом - но чисто теоретически,
повторяю, этот способ выполнения приседа позволит
избежать растраты сил на изометрическую работу при
ожидании полного опускания блинов. | |