Уважаемый Свинтус, что означают Ваши слова 
"подталкивать (штангу) ногами перед уходом в сед"? 
Если под этими словами Вы имели в виду подбив, то 
подбивать нужно, без подбива и штанга полетит слабее, 
и уход в подсед получится менее резким.