Тема: Вопрос про присед и "мёртвую" точку
Автор: Yog
Дата: 29/07/2002 14:36
 
У меня к Вам вопрос по поводу Вашей техники, про 
которую частично прочитал в одном из сообщений:

"После моей победы со стороны молодых штангистов 
раздались все прежние вопросы, звучавшие, уже, правда, 
в иной - почтительной - тональности: "А почему вы так 
странно встаёте? А зачем вы сводите колени? А зачем вы 
сначала поднимаете таз? А зачем кладёте штангу так 
низко?"

Мне опять пришлось отвечать, что всё это называется 
"техника" и что я, кроме того, в соответствии с 
правильной техникой ставил ступни нешироко и 
параллельно друг другу, без развода носков."

Не могли бы Вы указать сообщение в котором уже 
описывали свою технику или описать её? Дело в том, что 
недавно на тренировке я заметил, что вес в приседе 
лимитируется прохождением "мёртвой" точки, и 
единственным способом её прохождения мне показалось в 
момент достижения МТ поднять таз см на 5-10, оставив 
плечи на том же уровне. После чего продолжить присед в 
обычном режиме.

У меня ещё один вопрос, по поводу "травмоопасности" 
такой техники. Насколько это упражнение опаснее 
обычного приседа?

С уважением, Yog.
 

Просмотр всех сообщений по данной теме
Полный список

Тема Автор Дата
Вопрос про присед и "мёртвую" точку Yog 29/07/2002 14:36
Re: Вопрос про присед и "мёртвую" точку Составитель 29/07/2002 19:13
А можно прокомментировать? Yog 30/07/2002 09:27
Можно Составитель 04/08/2002 16:55
Составителю Yog 05/08/2002 11:18


Free counters!    ,  
Weightlifting database Weightlifting database