Тема: Кое-какой аргумент за рывок
Автор: VadimPro
Дата: 19/08/2006 23:28
 
Уважаемый Составитель, в своём ответе Владимиру Вы 
написали:

"Рывок я почти не тренировал (но делать его, конечно, 
умею, у меня в нём внешне очень техничный подрыв) по 
той причине, что считаю это упражнение лишним, 
вторичным - ну зачем оно нужно, это умение поднимать 
штангу неким более хитрым, но в то же время менее 
продуктивным способом, чем толчок?"

Мне кажется, Вы недооцениваете значение рывка. Если 
делать ставку только на поднятый вес, то тогда да, 
конечно, рывок безнадёжно проигрывает толчку. Но вот 
если значение имеет не только поднятый вес, но и 
скорость его подъёма, то тут альтернативы рывку нет - 
за то время, пока совершается толчок штанги, можно 
успеть раза два рвануть, а значит, в конечном итоге, 
рывок позволяет за некоторый промежуток времени 
поднять суммарно больший вес.

Как это ни удивительно, но навык рывка, который я в 
незначительной мере приобрёл в то время, пока 
занимался в одном зале со штангистами (на стадионе 
"Динамо", когда там тренировал своих ребят и Мовлади 
Абдулаев), наблюдая за их тренировками и пробуя иногда 
повторить увиденное, пригодился мне на практике. 
Однажды мне пришлось в обеденный перерыв затаскивать в 
квартиру большое количество пятидесятикилограммовых 
мешков с цементом, которые продавцы просто сгрузили 
мне перед подъездом - и тогда оказалось, что самым 
удобным и быстрым (я торопился) способом подъёма мешка 
с пола был именно рывок (в той мере, в которой то моё 
движение с мешком можно так назвать) с одновременным 
закидывание мешка через голову назад на плечи (то есть 
без приёма на грудь/плечо или какой-либо иной 
предварительной фиксации веса).

Так что, повторяю, рывок не такое уж бесполезное 
упражнение, если во главу всего ставить не вес штанги, 
а скорость подъёма.
 

Просмотр всех сообщений по данной теме
Полный список

Тема Автор Дата
Re: Ещё несколько вопросов Составитель 19/08/2006 13:37
Кое-какой аргумент за рывок VadimPro 19/08/2006 23:28
Кое-какой аргумент против рывка Составитель 21/08/2006 14:14
Re: Кое-какой аргумент против рывка И всё-таки... 23/08/2006 20:18
Re: Кое-какой аргумент против рывка Roman 05/09/2006 06:28


   ,  
Weightlifting database Weightlifting database