Тема: Re: Ещё несколько вопросов
Автор: Составитель
Дата: 19/08/2006 13:37
 
Уважаемый Владимир, насколько я понял, Вы и сами не 
очень большой поклонник грубой, корявой силы, и потому 
не считаете возможным заниматься самообучением в 
условиях запрета на смелые движения, то есть в 
условиях городской многоэтажки - видимо, понимая, что 
в этих условиях могут быть сформированы только 
осторожные, медленные, а значит, именно корявые 
двигательные стереотипы подъёма штанги.

Попытки брать на грудь и рвать штанги с невращающимися 
грифами запросто могут привести к серьёзным травмам 
кистей.

Так что в целом я даже и не знаю, что Вам посоветовать.

Вы также спросили меня: делал ли я жим стоя и почему 
не делал рывок?

Жим стоя я поделал только несколько первых своих  
занятий и бросил, почувствовав, как болит поясница от 
неизбежного отгибания назад. Правда, изредка я делал 
жим сидя, и мой личный рекорд в этом упражнении - 86 
кг (уж такая странная старинная штанга была в качалке 
школы классической борьбы).

Рывок я почти не тренировал (но делать его, конечно, 
умею, у меня в нём внешне очень техничный подрыв) по 
той причине, что считаю это упражнение лишним, 
вторичным - ну зачем оно нужно, это умение поднимать 
штангу неким более хитрым, но в то же время менее 
продуктивным способом, чем толчок?
 

Просмотр всех сообщений по данной теме
Полный список

Тема Автор Дата
Ответ Составителя о тренировках Составитель 16/08/2006 14:13
Ещё несколько вопросов Владимир Герасименко 16/08/2006 15:43
Re: Ещё несколько вопросов Составитель 19/08/2006 13:37
Кое-какой аргумент за рывок VadimPro 19/08/2006 23:28
Кое-какой аргумент против рывка Составитель 21/08/2006 14:14
Re: Кое-какой аргумент против рывка И всё-таки... 23/08/2006 20:18
Re: Кое-какой аргумент против рывка Roman 05/09/2006 06:28
Вопросы о жимовом швунге Владимир Герасименко 06/10/2008 14:45
Ответы Составителя Составитель 06/10/2008 14:47


   ,  
Weightlifting database Weightlifting database