Тема: Re: Тихо сам с собою...
Автор: Itsme
Дата: 31/03/2002 09:51
 
Насчёт веса советских грифов - лет 10 назад мы с 
другом по приколу перевзвешивали все грифы в нашем 
зале (зал штанги спорткомплекса НГУ в Новосибирске). 
Выявилась интересная закономерность: у грифов с 
длинными ребристыми втулками (3 штуки, один из них 
олимпийский) вес выдержан точно - в пределах 
20-20,1 кг. А у грифов упрощённой конструкции - с 
гладкими втулками под замок с болтом - вес оказался во 
всех случаях (4 или 5 грифов) меньше стандартного: от 
18,8 до 19,6 кг. В документации к тренировочной 
штанге (в которой используется такой гриф) указан вес 
грифа 20 плюс-минус 1 кг. Видимо, производители 
экономят металл и этот допуск реализуют исключительно 
в сторону "минус", иногда ещё и выходя за пределы 
допуска (18,8 кг).

Насчёт невращающихся грифов для лифтёров - для тяги и 
приседаний вращение грифа, вероятно, действительно не 
очень нужно. Но в жиме лёжа некоторые снимают гриф со 
стоек, держа кисти вертикально, а потом "заваливают" 
кисти, как тяжелоатлеты в рывке и толчке, уменьшая 
таким образом амплитуду движения. В момент заваливания 
кистей прокрутка грифа полезна.
 

Просмотр всех сообщений по данной теме
Полный список

Тема Автор Дата
О "маленьких хитростях" советских производителей Составитель 03/01/2002 18:14
Тихо сам с собою... Составитель 13/03/2002 09:51
Re: Тихо сам с собою... Itsme 31/03/2002 09:51
Ответ, опоздавший на полгода Составитель 09/10/2002 14:25
Re: Ответ, опоздавший на полгода Itsme 10/10/2002 13:44


   ,  
Weightlifting database Weightlifting database