| 1. На форуме сайта "Пауэрлифтинг от А до Я" Вы писали,
что узкая постановка ног в приседе эффективнее, чем
широкая. Это справедливо, если приседать без
экипировки (бинты, комбез) или в любом случае?
2. Как Вы считаете, cколько раз в неделю нужно делать
приседания, становую тягу, и жим лежа (цель -
повышение силовых результатов)?
3. Есть ли у Вас какие-либо нестандартные мысли
насчет ширины хвата в жиме лежа?
4. Стоит ли делать жим ногами для увеличения
результатов в приседе? | |