| dima, спасибо за отзыв.
Сам я, можно сказать, начинающий пауэрлифтёр (приседаю
без экипировки; вес штанги пока небольшой - 115-150%
веса собственного тела) и интересуюсь я данной темой,
поскольку есть у меня вопросы:
1) если я стремлюсь к высоким результатам в
приседаниях, понадобятся ли мне в будущем для снижения
травмоопасности жёсткие бинты и комбез? Не порождает
ли их применение какие-нибудь негативные явления?
2) нужно ли в занятиях пауэрлифтингом такое
разнообразие упражнений "для укрепления связок", как в
тяжёлой атлетике? Есть ли вообще тренировочные методы
укрепления суставно-связочного аппарата?
3) максимальный результат в упражнениях зависит в
большей степени от объёма нагрузки на непредельных
весах или от субмаксимальной интенсивности? | |