Тема: Re: Проблемы с подрывом
Автор: Егор
Дата: 22/05/2006 21:30
 
Уважаемый Составитель, спасибо за быстрый ответ.

Забыл указать в первом сообщении - я делаю рывок с 
виса, в сед и в полуподсед, именно так, как Вы и 
описали. Но это движение стало у меня чем-то вроде 
отдельного упражнения. Вот я держу гриф рывковым 
хватом, слегка наклоняюсь вперёд, чуть сгибаю ноги и 
подрываю - вроде все нормально. Чуть-чуть опускаю гриф 
пониже - и гриф отбивается уже с этого "пониже" и т.д. 
То есть отдельно рывок с виса получается, а вот рывок 
с виса с уровня колен - нет, не распространяясь уж о 
рывке с помоста. То же самое и с взятием на грудь.

Несколько раз я начинал отрабатывать траекторию 
движения штанги с самого начала - медленные тяги, 
прыжки с грифом в руках и т.д. Но как перехожу к 
"классике" - как всё происходит по-старому.

Самое смешное - подрывая в рывке с виса и взятии с 
виса "моим" способом, я легко могу поднять на 10 кг 
больше, чем подрывая "так, как надо". 

Если нет других способов овладеть нормальной техникой 
самому, то, может быть, мне стоит пока отказаться от 
рывковых и толчковых движений, пока не смогу посещать 
ТА секцию, как Вы думаете? А то, боюсь, потом технику 
уже вообще невозможно будет выправить.
 

Просмотр всех сообщений по данной теме
Полный список

Тема Автор Дата
Проблемы с подрывом Егор 21/05/2006 23:58
Re: Проблемы с подрывом Составитель 22/05/2006 17:15
Re: Проблемы с подрывом Егор 22/05/2006 21:30
Re: Проблемы с подрывом Егор 23/05/2006 02:25
Re: Проблемы с подрывом dima 05/06/2006 20:04
Re: Проблемы с подрывом dima 05/06/2006 20:29
Re: Проблемы с подрывом Составитель 06/06/2006 21:20
Re: Проблемы с подрывом dima 07/06/2006 06:57
Re: Проблемы с подрывом Егор 05/06/2006 20:46


   ,  
Weightlifting database Weightlifting database