| Уважаемый Составитель, спасибо за быстрый ответ.
Забыл указать в первом сообщении - я делаю рывок с
виса, в сед и в полуподсед, именно так, как Вы и
описали. Но это движение стало у меня чем-то вроде
отдельного упражнения. Вот я держу гриф рывковым
хватом, слегка наклоняюсь вперёд, чуть сгибаю ноги и
подрываю - вроде все нормально. Чуть-чуть опускаю гриф
пониже - и гриф отбивается уже с этого "пониже" и т.д.
То есть отдельно рывок с виса получается, а вот рывок
с виса с уровня колен - нет, не распространяясь уж о
рывке с помоста. То же самое и с взятием на грудь.
Несколько раз я начинал отрабатывать траекторию
движения штанги с самого начала - медленные тяги,
прыжки с грифом в руках и т.д. Но как перехожу к
"классике" - как всё происходит по-старому.
Самое смешное - подрывая в рывке с виса и взятии с
виса "моим" способом, я легко могу поднять на 10 кг
больше, чем подрывая "так, как надо".
Если нет других способов овладеть нормальной техникой
самому, то, может быть, мне стоит пока отказаться от
рывковых и толчковых движений, пока не смогу посещать
ТА секцию, как Вы думаете? А то, боюсь, потом технику
уже вообще невозможно будет выправить. | |