Тема: Вопрос по статье Протасенко-Сергеева
Автор: Чумбурмучка
Дата: 03/10/2005 09:54
 
Уважаемый Вадим, большое спасибо Вам за замечательную 
статью. Но мне хочется уточнить ряд моментов.

Правильным эффектом "переводящих" тренировок должна 
быть лёгкая мышечная боль в течение 1-2 дней. Значит 
ли это, что прирост результата осуществляется главным 
образом за счёт набора мышечной массы? А если 
необходимо сохранить собственный вес или даже сбросить 
его? Если мы хотим увеличить результат за счёт 
улучшения действия нервной системы, то какого 
характера должны быть переводящие нагрузки и какой 
эффект должен после них наблюдаться?
 

Просмотр всех сообщений по данной теме
Полный список

Тема Автор Дата
Вопрос по статье Протасенко-Сергеева Чумбурмучка 03/10/2005 09:54
Re: Вопрос по статье Протасенко-Сергеева VadimPro 05/10/2005 00:07
Продолжаю ответ VadimPro 13/10/2005 15:24


Free counters!    ,  
Weightlifting database Weightlifting database