|
О Владиславе Луканине всерьез заговорили в 1996 году,
когда он в одиннадцатилетнем возрасте выполнил
мастерский норматив по тяжелой атлетике. Случай
уникальный! В российской тяжелой атлетике специалисты
ничего подобного не припоминают.
В 1998 году на первенстве России среди юношей в
Горячем Ключе вице-президент ФТАР Вячеслав Клоков
вручил Владиславу Луканину удостоверение и значок
мастера спорта. Как говорится, награда искала
героя два года. Но в этом никто не виноват. Все
объясняется просто: Единая спортивная классификация
предусматривает присвоение звания мастера спорта в
мужской тяжелой атлетике с четырнадцати лет...
С Владиславом Луканиным и его отцом и тренером,
мастером спорта Валерием Луканиным беседует Владимир
САЛТЫКОВ.
Владимир Салтыков (B.C.): - Валерий Дмитриевич,
сколько лет Владислав занимается тяжелой атлетикой?
Валерий Луканин (Тренер): - Половину жизни.
B.C.: - Владислав, расскажи, как все началось.
Владислав Луканин (Спортсмен): - Давно это было. Шесть
лет назад. Сначала просто ходил к папе в зал, потом
стал тренироваться.
B.C.: - Заниматься тяжелой атлетикой тебе предложил
отец?
Спортсмен: - Я сам принял это решение.
B.C.: - Шесть лет тренировок - это достаточно много.
Не устал?
Спортсмен: - Штанга мне не надоедает. Мне нравится
тренироваться.
B.C.: - Валерий Дмитриевич, случай с вашим сыном -
уникальный. Может быть, во всем "виновата" генетика?
Тренер: - Не думаю. Я объясняю его результаты хорошей
переносимостью нагрузок, быстрым восстановлением. Да и
стаж тренировок у Владика большой. Он ведь не сразу
стал много поднимать. Начинали с маленьких весов.
Сейчас у него и связки крепкие, и мышцы сильные.
Поэтому я не считаю, что он поднимает большие для себя
веса.
B.C.: - У вас уже был подобный опыт работы до занятий
с сыном?
Тренер: - Нет. Признаюсь, я боялся начинать
тренировать в таком возрасте. Но сегодняшние
результаты Владика позволяют мне говорить о пользе
ранней специализации. Страшного в этом ничего нет.
Данные обследования во врачебно-физкультурном
диспансере говорят о том, что со здоровьем у Владика
все в порядке. Я считаю, что начинать заниматься
тяжелой атлетикой можно с семи-восьми лет.
B.C.: - He рано ли делать такие выводы?
Тренер: - Конечно, пока это единичный известный
случай. Но эксперимент продолжается. Рано приступил к
тренировкам и мой племянник Игорь Луканин, правда,
чуть позднее, чем Владик. Сейчас ему двенадцать лет.
Он кандидат в мастера спорта. Отклонений в здоровье
нет. Я знаю, что нашему примеру последовали в Горячем
Ключе. Там мальчишки тренируются даже с шести лет.
B.C.: - Какие упражнения вы бы порекомендовали
выполнять в этом возрасте?
Тренер: - Мы больше занимались ОФП: много прыгали,
подтягивались на перекладине, играли в футбол и другие
подвижные игры. Выполняли приседания в рывковом хвате,
работали с грифом над техникой.
B.C.: - Ваша методика чем-то отличается от
общепринятой?
Тренер: - Да, отклонения от общепринятой методики
есть. Мы идём другим путем. Тренируемся пять-шесть раз
в неделю. Количество упражнений в тренировке - два-три.
Количество повторений в подходе - не более двух. В
основном подъемы одноразовые. На максимальных весах.
Основные упражнения - соревновательные: рывок и толчок.
Один день тренируем рывок, другой - толчок, третий -
рывок и толчок вместе. Немного тяг и приседаний.
Владик вообще не приседает со штангой на плечах,
только - на груди.
B.C.: - Вы планируете тренировочный процесс?
Тренер: - Я намечаю для себя план на неделю. На более
длительный период планировать невозможно: неизвестно,
что может случиться.
B.C.: - Как вы думаете, в какой категории будет
выступать Владик, когда повзрослеет?
Тренер: - К восемнадцати годам, я думаю, он будет
весить восемьдесят пять килограммов.
B.C.: - Владислав, какая у тебя мечта?
Спортсмен: - Выполнить норматив "международника".
B.C.: - В какой категории?
Тренер: - Планируем 115+137,5 через год-полтора в
категории 56 килограммов. Это немного для Владика.
Надо еще семь килограммов веса набрать.
B.C.: - Владислав - рекордсмен России в своей
возрастной группе. А личные рекорды он устанавливает
на тренировках или на соревнованиях?
Тренер: - На соревнованиях мы не подходим к предельным
весам. На тренировках он поднимает больше. Плохо, что
соревноваться приходится в гордом одиночестве. Нет
соперников, нет борьбы. В прошлом году готовились к
первенству Европы, приехали в Татабанью и не
выступали...
B.C.: - Почему так получилось, ведь он был заявлен?
Тренер: - По допуску с ЕВФ разговаривал Игорь Иванович
Никитин, но окончательное решение могло быть принято
только в Венгрии. Поехали на свой страх и риск. В
Татабанье, к сожалению, разговора не получилось: никто
из членов нашей делегации, в том числе руководитель,
не знал английский. Переводчика же не было... Владик
выступал в разминочном зале и поднял больше
победителя. Обидно.
B.C.: - Вы расстроились?
Тренер: - Нет. Что расстраиваться. Все впереди.
B.C.: - По возрасту Владислава еще долго могут не
допускать к крупным соревнованиям. Какие шаги, на ваш
взгляд, надо предпринять? Выступал же Наим Сулейманов
в пятнадцать лет в чемпионате мира и бил мировые
рекорды...
Тренер: - Если Федерация тяжелой атлетики России не
решит этот вопрос, ситуация в этом году может
повториться. Я думаю, возможности со стороны ФТАР не
исчерпаны.
B.C.: - Владислав, ты привлекался к подготовке в
сборной команде России. Как ты себя чувствовал на
сборе?
Спортсмен: - Мне на сборе понравилось.
Тренер: - Мы договорились со старшим тренером Авсетом
Авсетовым, что будем тренироваться по своей методике.
Хорошо, что он доверяет личным тренерам.
B.C.: - Как относится к занятию сына тяжелой атлетикой
мама?
Тренер: - Мама не препятствует. Напротив, она даже
содействует тренировкам: по просьбе сына готовит ему
пищу.
B.C.: - Владислав, что тебе особенно нравится из
маминых рецептов?
Спортсмен: - Мама очень вкусно готовит. Но особенно я
люблю жареную курицу.
Тренер: - Он готов есть это блюдо каждый день.
B.C.: - Какую роль, на ваш взгляд, играет питание?
Тренер: - В тяжелой атлетике, да и вообще в спорте,
питание - это самое главное. Важно знать содержание в
продуктах не только витаминов и микроэлементов, но и
энергетическую ценность. Сейчас достаточно продуктов
для полноценного восстановления.
B.C.: - А искусственными восстановителями пользуетесь?
Тренер: - В зимний период, когда снижается содержание
витаминов в овощах и фруктах, применяем поливитамины и
биодобавки. Это надо делать обязательно.
B.C.: - В вашей семье кроме Владислава есть дети?
Тренер: - У нас есть дочь, она старше Владика.
B.C.: - Вы рекомендовали бы ей заняться тяжелой
атлетикой?
Тренер: - Нет. На мой взгляд, тяжёлая атлетика - вид
спорта не для женщин.
B.C.: - Какое внимание уделяется тяжелой атлетике в
Сочи?
Тренер: - Внимания уделяется очень мало. У нас есть
победитель юношеского первенства Европы Владислав
Яркин, который в восемнадцать лет показывает
результаты на уровне "международника", есть много
перспективных ребят. Только внимания, к сожалению,
нет. Зал, в котором мы тренируемся, не отвечает
никаким требованиям. Как и везде, в Сочи большое
внимание уделяется футболу. Спасибо, нашлись спонсоры,
которые помогают. Сейчас нам гораздо легче.
B.C.: - Если будут предложения, уедете в другой город,
где есть условия?
Тренер: - Спрашивайте у Владика, ему решать.
Спортсмен: - Я никуда не поеду.
B.C.: - Как вы относитесь к идее вице-президента ФТАР
Вячеслава Клокова построить несколько региональных
центров по подготовке резерва?
Тренер: - Мне импонирует понимание Вячеславом
Ивановичем проблем развития тяжелой атлетики в России.
Его подход к делу - умный и дальновидный. Если в
центрах соберутся действительно сильнейшие молодые
спортсмены, будет конкуренция, уверен, и результаты
будут выше, и тренерам будет чему поучиться друг у
друга.
B.C.: - У кого перенимаете опыт вы?
Тренер: - Анализируя свой опыт, я пришел к выводу, что
тренировочный процесс подготовки юношей должен быть
другим. Я не согласен с некоторыми рекомендациями
Леонида Дворкина. Что-то можно взять из его книги, но
нам многое не подходит.
B.C.: - Как вы оцениваете самочувствие спортсмена?
Тренер: - Если нет сонливости, вялости, если спортсмен
в состоянии поднять веса, близкие к максимальным,
значит, его организм восстановился после вчерашней
тренировки.
B.C.: - Владислав, бывает, что не хочется
тренироваться?
Спортсмен: - Пока не было.
B.C.: - Отец так хорошо чувствует сына?
Тренер: - Лучшего отдыха, чем сон, природа не
придумала. Владик спит столько, сколько нужно его
организму для восстановления: двенадцать,
четырнадцать, шестнадцать часов подряд...
B.C.: - Как Владислав чувствует себя перед
выступлением?
Тренер: - Волнения я не замечал.
B.C.: - Накануне выступления тренируетесь?
Тренер: - Все зависит от условий. Тренироваться
накануне или нет - не имеет значения, если спортсмен
хорошо подготовлен.
B.C.: - Владислав, у тебя есть кумир в тяжелой
атлетике?
Спортсмен: - Мне нравится, как выступают Наим
Сулейманоглу, Пиррос Димас и Андрей Чемеркин.
B.C.: - Сочетать учебу и ежедневные тренировки трудно?
Спортсмен: - С учебой все нормально. Теперь времени
будет больше: я окончил музыкальную школу.
B.C.: - Поздравляю. Каким инструментом ты овладел?
Спортсмен: - Я учился по классу скрипки.
B.C.: - Какие произведения классической музыки тебе
нравятся?
Спортсмен: - Разные. Больше нравятся произведения
Бетховена.
B.C.: - Занятия музыкой не помешали спорту - это
очевидно. А тренировки с отягощениями не повлияли на
подвижность пальцев?
Спортсмен: - Я не почувствовал.
B.C.: - Собираешься продолжить музыкальное образование?
Спортсмен: - Пока нет. Буду тренироваться, а дальше
будет видно.
B.C.: - От имени читателей "Олимпа" поздравляю вас с
долгожданным присвоением звания "мастер спорта" и
желаю дальнейших успехов.
Тренер: - Спасибо. Пусть журнал "Олимп" живет как
можно дольше и радует нас новыми материалами. Мы его
всегда с нетерпением ждем и с удовольствием читаем.
************************************************
Самый интересный, на мой взгляд, кусок текста:
"B.C.: - Как вы оцениваете самочувствие спортсмена?
Тренер: - Если нет сонливости, вялости, если спортсмен
в состоянии поднять веса, близкие к максимальным,
значит, его организм восстановился после вчерашней
тренировки."
Всё правильно: если поднял максимальный вес, значит,
восстановился после вчерашнего, значит, так уж и быть,
можешь чуток потренироваться. | |