Тема: Травмы коленей
Автор: Warrax
Дата: 06/07/2005 07:20
 
Как утверждает Составитель, сведение коленей позволяет 
развивать большее усилие при вставании. Это, конечно, 
правда. Но это, на мой взгляд, является и основной 
причиной травматизма связок коленного сустава.

При сведении коленей особенно большая нагрузка 
приходится на крестовидные связки, а также на 
коллатеральные связки. Ведь обычно при вставании из 
седа происходит резкое сведение/разведение коленей, 
что ещё более опасно. Отбив в нижней точке ударно 
нагружает связку надколенника.

Недавно я просматривал ролики рекордных толчков. У 
большинства штангистов преобладает умеренное по 
скорости сведение коленей. А вот, например, Чемеркин 
делал резкое сведение/разведение коленей в нижней 
точке. 

После своего толчка 260 кг, где Чемеркин явно это 
сделал, он и начал "разваливаться". То же самое я 
видел в исполнении Сморчкова, что называется, "своими 
глазами".

Уважаемый Составитель, Вы не спрашивали у Колесникова, 
как именно он "прыгал" в седе? Ваши мнения?
 

Просмотр всех сообщений по данной теме
Полный список

Тема Автор Дата
Травмы коленей Warrax 06/07/2005 07:20
Re: Травмы коленей Мовлади АБДУЛАЕВ 07/07/2005 14:18
Re: Травмы коленей Составитель 19/07/2005 13:31
Re: Травмы коленей Мовлади АБДУЛАЕВ 04/08/2005 16:58
Re: Травмы коленей Warrax 20/07/2005 23:33
Re: Травмы коленей Составитель 21/07/2005 09:07
Re: Травмы коленей Warrax 21/07/2005 13:32


Free counters!    ,  
Weightlifting database Weightlifting database