Все сообщения

Тема: Спортивная медицина и тренинг
Автор: Андрей
Дата: 05/07/2004 13:17
 
После тренировки у меня ужасно болят плечевые суставы. 
Может быть, я неправильно выполняю рывок или толчок? 
Вообще, может ли неправильность выполнения данных 
движений стать причиной болей? Как мне избавится от 
этих болей? Какой тренировочный план наиболее 
оптимален для спортсменов-разрядников в тяжёлой 
атлетике?
 

Тема: Re: Спортивная медицина и тренинг
Автор: CuPoTKa
Дата: 11/07/2004 00:12
 
Уважаемый Андрей, если у Вас после тяжелоатлетических 
движений болят плечевые суставы, то Вам, наверно, 
лучше всего резко снизить на время нагрузку на руки 
(можно одновременно повысить её на ноги, то есть 
целенаправленно заняться приседаниями) и обратиться к 
врачу.

Вообще, есть мази на основе хондроитина, но сам я ими 
не пользовался, поэтому по данной части ничего 
рекомендовать не буду.
 





[ Сайт ] [ Новый форум ]

   ,  
Weightlifting database Weightlifting database