Ваш знакомый тренер Р.А.Хайруллин и Р.А.Хайруллин -
кандидат биологических наук, доцент, автор публикаций
по силовым видам спорта - это одно и то же лицо?

Да.

Ну вот - учёный человек, а Вы его критикуете! ;)

Ввиду Вашего личного знакомства вопрос: как Вы 
находите его публикации, можно ли брать что-то из его 
рекомендаций на вооружение?

Уважаемый СиРоТКа, у Рустема Агмалетдиновича можно и 
нужно брать на вооружение его рекомендации насчёт 
разминки (это вообще тема его кандидатской 
диссертации) - данный компонент физической активности 
у большинства современных тяжелоатлетов находится на 
недопустимо низком уровне.

Что же касается рекомендаций Хайруллина насчёт 
"разорвать гриф", укорачивать ножницы, держать 
вертикально кисти при фиксации штанги наверху, 
осуществлять подъёмы с помоста фактически без подбива 
и даже нормального подрыва - то как на них 
реагировать, решайте сами. 

В последнее время Рустем Агмалетдинович не на шутку 
увлёкся совершенно бесперспективной, на мой взгляд, 
темой - анализом соревновательной надёжности 
современных тяжелоатлетов высокого уровня. Но вместо 
того, чтобы делать из результатов своих статистических 
обработок итогов соревнований нормальные, простые и 
короткие выводы (мол, в тяжелоатлетическом мире вошёл 
в моду некий авантюризм в заказе весов - и всё, и тема 
исчерпана), он столь хитро мудрит, что никто (в том 
числе, несомненно, и он сам) ничего внятного и 
рационального в его рекомендациях уловить не может.

Если честно, то много нового в его статье про разминку 
я не нашёл. Тренер этому всему учил, а на соревнованиях
вообще вся разминка по команде тренера и причём 
довольно похоже на рекомендации Хайруллина (упражнения,
их порядок, время выполнения). То ли эта работа 
Хайруллина уже стала общепринятым методом разминки, то 
ли всё это было известно и раньше.

Уважаемый СиРоТКа, Вы совершенно правы: всё, что 
пропагандирует Хайруллин в отношении разминки, было 
известно давным-давно, и это есть нормальный, 
ортодоксальный взгляд на разминку. Но то, что это было 
известно давным-давно, а также то, что это прекрасно 
знает Ваш тренер, вовсе не означает, что 
ортодоксальный взгляд на разминку безраздельно 
господствует сегодня в умах подавляющего большинства 
штангистов. 

Увы, на разминку имеются и очень неортодоксальные 
взгляды. Например, американцы в пору своего господства 
в мировой тяжёлой атлетике никогда не разминались 
(вместо разминки они применяли жгучие растирки а-ля 
апизартрон или финалгон). И реалистичность своего 
подхода они доказывали очень внушительными средствами.

Когда во время матча США-СССР в 1955 году в Москве в 
Зелёном театре Пауль Андерсон перед каждым 
выступлением (в жиме, в рывке и в толчке) нашего 
тяжеловеса Алексея Медведева неподвижно лежал на 
кушетке, а после завершения его выступления набавлял 
на штангу 15-30 кг и, встав с кушетки, с ходу поднимал 
эти веса, сие производило на советских спортсменов 
просто ошеломляющее впечатление. Мой тренер 
рассказывал, что во время его учёбы в институте в 
конце пятидесятых годов прошлого века бывший 
многократный чемпион СССР Саксонов выступил с 
совершенно серьёзным заявлениям о том, что разминка-де 
вообще не нужна. Сей скорбный труд не пропал даром: 
наши братья-пауэрлифтёры сегодня десятки минут 
неподвижно сидят перед своими приседами и тягами. 

Рустем Агмалетдинович, бывая на крупных соревнованиях 
и выполняя на них разные более-менее ответственные 
обязанности (в вопросах организации он человек очень 
авторитетный, грамотный и надёжный), и сегодня не 
упускает случая понаблюдать за подготовкой к 
выступлению ведущих отечественных штангистов. По его 
словам, очень часто это никакая не разминка, а просто 
слёзы. Особенно мало и забавно "разминается", 
например, Андрей Чемеркин. И я полностью согласен с 
Рустемом Агмалетдиногвичем, что очень существенная 
часть травм имеют место именно по причине 
недостаточной разминки.

Диссертация (и вообще научная деятельность) 
Хайруллина, как я понимаю, посвящена вовсе не открытию,
не изобретению ортодоксальной разминки, нет - она 
посвящена более-менее объективному исследованию разных 
способов подготовки к выполнению упражнения. Из всех 
этих способов подготовки наилучшей оказалась простая, 
нормальная, старая и добрая целенаправленная разминка -
которую очень-очень многие люди (я сам, например, 
понимая необходимость разминки, постоянно ею 
пренебрегал, за что и поплатился травмами) 
воспринимают как что-то несерьёзное и необязательное.  

Растирка финалгоном и сейчас в моде. Я, правда, после
неудачного опыта прогревания им коленей побаиваюсь им
пользоваться ;), но люди растирают поясницу - и вроде 
бы ничего. Правда, не вместо разминки, а в дополнение.

А я всё же считаю методику Рустема Агмалетдиновича 
имеющей право на существование. Всё дело в том, что не 
так уж много спортсменов способно неуклонно следовать 
рекомендациям тренера, правильно и чётко вырабатывать 
и шлифовать технику. В частности, это проблема таких 
казанских штангистов, как Марат Мадьяров, Сергей 
Филягин и пр.

Вот, кстати, аналогия с современным боксом. Леннокс 
Льюис - очень техничный боксёр, но он, судя по всему, 
не очень силён физически. Он силён просто для своей 
весовой категории. Однако Леннокс успешно бился с 
такими "монстрами", как Дэвид Туа и пр., у которых 
силищи немеряно, но которые в то же время корявы, 
нетехничны, не умеют рационально расходовать свои 
силы. И никто из подобных "монстров" так и не смог 
справиться с явно уступающим им в физическом плане 
Ленноксом. 

Аналогичные примеры имеются и в тяжёлой атлетике. 
Спортсмен может быть очень хорошо развит физически, но 
с корявой техникой он никогда не поднимет то, на что 
способен.

Что касается разминки, то я согласен и с Составителем, 
и с Рустемом Агмалетдиновичем. То есть разминаться 
надо обязательно, причём поначалу в замедленном темпе, 
тщательно разогревая большинство мышц. Я сам 
неоднократно получал травмы (к счастью, не самые 
серьёзные - за исключением болей в левом запястье) 
именно из-за плохой разминки и несоблюдения техники. 
Растирание мышц всевозможными жгучими мазями в 
дополнение к разминке - оно действительно полезно. 
Единственный момент, по которому я не согласен с 
Хайруллиным, это то, что можно называть его "весовой 
политикой" - всё-таки слишком уж часто Рустем 
Агмалетдинович опасается прибавить атлету на штангу 
вес, проверить его "на прочность".

Во время одного из своих замечательных комментариев 
боёв Л.Льюиса журналист Александр Беленький рассказал, 
что в его разговоре с бывшим тренером Леннокса была 
как раз затронута тема физической силы чемпиона-
супертяжеловеса. И бывший наставник Льюиса сообщил 
Беленькому, что Льюис является феноменально сильным 
человеком - при всём при том, что специализируется не 
на чисто силовом виде спорта.